Q1：宝宝一岁了吃什么补钙呢？
我家小宝也一岁了，也没补过钙，平时可以给宝宝炖点骨头汤，用虾皮做辅食，给宝宝多吃一些补钙的食物。
Q2：宝宝快八个月都吃什么食物补钙比较好？
这个问题，应该先问的是：宝宝快八个月需不需要补钙？
钙对人体健康很重要。传统思维和商家的营销文案总是鼓吹“既然重要，那么就要补”。
这种思路完全是偷换概念。任何东西，只是因为“缺乏”了才补，而不是“重要”就需要补。
有的人群钙摄入量不足，所以需要“补钙”。
但是，八个月的宝宝是不是这样的“钙摄入量不足”的人群呢？
答案是：不应该是。
之所以说“不应该”，是因为：八个月的孩子，虽然已经开始添加辅食，但营养成分还主要来源于奶。不管是母乳还是配方奶，奶都应该是主要的食物。而“辅食”，顾名思义只是补充。母乳是婴儿的“定制食物”，含有婴儿所需要的所有营养，自然包括钙。配方奶是以母乳的“山寨版”，也含有充足的钙。所以，只要吃奶正常，8个月的宝宝就“不应该缺钙”。
其实，不管是母乳和配方奶，蛋白质和钙都有相当固定的比例。如果宝宝缺钙了，那么意味着蛋白质等其他营养成分也不足。或者，意味着偏离了“以奶为主要营养来源”的喂养原则。
最后总结一下：只要做到以奶为主要营养来源，那么婴儿不会缺钙，不需要额外补充。
Q3：宝宝吃什么食物补钙呢？
这个身高是正常的，宝宝生长发育对于钙的需求量非常高，对于1岁4个月的孩子我们补钙最好的食物就是母乳或是配方奶还有就是奶制品（奶酪、牛奶、酸奶等）每天500毫升的奶，可以分3次饮用。母乳中钙的含量很高而且特别容易吸收利用。同时在喝乳母时我们需要有充足的维生素D，维生素D的主要来源就是晒太阳，或是服用补充剂一般建议这样的大的宝宝补充AD胶囊。
那你同时除了奶之外我们开始给1岁4个月宝宝添加食，而且及建议三餐三点。三餐食物补钙效果更好是豆制品和新鲜绿叶蔬菜。豆制品保证每天都能有豆腐、或是豆干、豆皮等蔬菜每天都要吃绿叶蔬菜尤其是小白菜、西蓝花、苋菜、菠菜、油菜等。制作时大家需要注意的是需要适合宝宝最好以蒸煮炖为主，形状以小丁、细丝、小块、小薄片片为主，还有就是少调料轻口味。
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Q4：一岁多宝宝贫血吃什么食物补充比较好？
一般一岁以内的婴幼儿发病率较高，主要由营养不良、慢性疾病、生长发育过快等原因引起，而大多数贫血的孩子都是饮食引起的，如一些较小的婴儿，六个月后还很依赖母乳，其他什么都不吃，没有从辅食中摄取足够的营养，还有一部分孩子贫血是由不同的疾病引起的，因此家长一旦发现孩子出现贫血症状，应及时就医，以免拖延至病情加重。
宝宝贫血，父母要注意在饮食上让宝宝合理膳食、营养平衡，特别要多补铁。对于1周岁以内还在哺乳期的婴幼儿，父母一定要善于引导，在四至六个月大时，可以吃猪肝泥、肉泥、菜泥、蛋黄、淀粉类等补铁的辅食，让孩子的味觉慢慢适应。
1、猪肝瘦肉粥。
鲜猪肝50克、鲜瘦猪肉50克、大米50克、油15毫升、盐少许，将猪肝、瘦肉洗净，剁碎，加油、盐适量拌匀；将大米洗净，放入锅中，加清水适量，煮至粥将熟时加入拌好的猪肝、瘦肉，再煮至肉熟即可。
2、 鱼泥豆腐鸡蛋羹
鱼肉100克、豆腐半块、鸡蛋1个，将鱼肉洗净，剁成泥状；豆腐一小块，放到碗里用勺子碾碎；把鱼泥和豆腐泥放到一起，加上一个鸡蛋、少许水搅拌均匀；放到锅里蒸熟即可。
3、 菠菜猪肝汤
鲜猪肝100克、鲜菠菜200克、油15毫升、盐少许，将菠菜洗净，切碎，猪肝切成小薄片，用油、盐拌匀，备用；锅中加清水500毫升，煮沸后加入菠菜及猪肝，煮至猪肝熟即可。
4、 肝末蛋羹
将猪肝切成片，放入开水中焯一下，捞出，剁成肝末，放入碗内。再将鸡蛋磕入此碗中，加入葱末、细盐、放少量水调匀，在屉内蒸熟，点香油即成。
5、 鸡肝芝麻粥
鸡肝15克，鸡架汤15克，大米100克，酱油、熟芝麻各少许，将鸡肝放入水中煮，除去血污后再换水煮10分钟后捞起，放入碗内碾碎；将鸡架汤放入锅内，加入碾碎的鸡肝，煮成糊状；大米煮成粥后，将鸡肝糊加入，再放少许酱油和熟芝麻，搅匀即成。
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