Q1：青椒肉花菜怎么做好吃
前言西兰花中的营养成分，不仅含量高，而且十分全面，主要包括蛋白质、碳水化合物、脂肪、矿物质、维生素C和胡萝卜素等。据分析，每100克新鲜西兰花的花球中，含蛋白质3.5克—4.5克，是菜花的3倍、番茄的4倍。此外，西兰花中矿物质成分比其他蔬菜更全面，钙、磷、铁、钾、锌、锰等含量都很丰富。
Q2：青椒花菜炒肉沫儿的做法步骤图，怎么做好吃
用料
花菜 料酒
肉沫儿 盐
青椒 胡椒粉
豆瓣酱 姜粉
生抽 橄榄油
老抽
大蒜
青椒花菜炒肉沫儿的做法
放料酒，盐，胡椒粉，姜粉腌制肉沫儿10分钟
花菜切片，辣椒切丝，大蒜切片
放适量的油，爆香蒜片，下肉沫儿，快炒，待肉色刚刚变白，加入老抽，继续翻炒，加入少量豆瓣酱调味
加入花菜，翻炒3分钟，放入半碗热水，煮3-5分钟，等水差不多干了的时候加入青椒翻炒
加入生抽，盐，调味，闻到青椒的香味即可出锅
小贴士
得买不辣的青椒，带点儿小甜味的那种。辣青椒就失去了整道菜的小清新感！加入少量的豆瓣酱，最好是带点甜味的港式豆瓣酱。花菜一定要多炒会，花菜若不熟会很难吃
Q3：青椒炒花菜怎么做好吃
前言今天做的这道菜是青椒炒花菜，清香可口的青椒，味道鲜美的花菜，味道鲜美、营养丰富的家常菜！老少皆宜哦！
Q4：青椒炒花菜怎么做？
主料： 菜花 250克
辅料： 青椒 15克 胡萝卜 15克 虾米 15克
调料： 色拉油 30克 姜 5克 醋 5克 胡麻油 5克 香油 5克 盐 3克 味精 2克 白砂糖 5克 淀粉(豌豆) 5克 各适量
青椒炒花菜的做法：
1.菜花分成小块，洗净，放入沸水锅内稍烫片刻捞出，控净水分；青椒、胡萝卜分别洗净均切片；姜洗净去皮切末。
2.炒锅加色拉油烧至三成热，放姜末、水发虾米、花菜煸炒，待菜花六成熟时，加醋、白糖、精盐、味精，翻炒数下，再加入青椒片、胡萝卜片略炒至断生，用生粉勾薄芡，淋入花椒油、麻油炒匀，盛盘即可。更多青椒炒花菜信息见薄荷网食物库http://www.boohee.com/shiwu/qingjiaochaohuacaiwwW.bAz；HIshi.coM
