Q1：动感单车是有氧运动吗?
是的。有氧运动是指人体在氧气充分供应的情况下进行的体育锻炼。即在运动过程中，人体吸入的氧气与需求相等，达到生理上的平衡状态。简单来说，整套运动从开始到结束的过程中需要进行呼吸的称为有氧运动，例如跑步、游泳、自行车;无氧运动是运动的环节从开始到结束不摄入呼吸氧气，通常是肌肉在“缺氧”的状态下高速剧烈的运动。无氧运动大部分是负荷强度高、瞬间性强的运动，所以很难持续长时间。
Q2：健身房里的动感单车算有氧运动吗
在健身房而言，简单的说，所有的进行力量训练的器械都是无氧器械，也就是你练身体各部位肌肉的器械。
像跑步机，动感单车这样的以减肥为主的器械，就是有氧器械。
Q3：力量训练后一直只靠动感单车来做有氧运动可以吗
可以。
动感单车也是非常好的有氧运动，不是一提有氧运动就非得去跑步的。有氧运动包含的内容很多，并不是非要跑步的。
Q4：动感单车属于有氧运动还是无氧运动？属于减脂还是增肌的运动。
动感单车肯定是属于有氧运动，以减脂为主。
Q5：动感单车是有氧运动吗？
看你怎么骑，就像慢跑是有氧运动，快跑就无氧运动了，看心率区间
Q6：骑动感单车什么强度属于有氧运动
一个人骑动感单车可能会觉得有些枯燥，不如结伴一起锻炼，不仅可以增加彼此之间的友情、感情，还可以充分的体现集体团结合作、互相帮助鼓励的精神，非常适合年轻人在一起培养团队合作精神。最后思月小小提
在进行动感单车锻炼时，一定要控制好呼吸节奏，以便缓解运动时所带来的疲劳感！！！在动感单车训练的时候配合一些器材练习，效果更好。每次练习完动感单车后建议最好是配合一些类似瑜伽的舒展运动，起到放松身心的效果。
Q7：动感单车是有氧运动吗
动感单车是有氧运动动感单车（自行车）英文名字（SPINNING），是由美国私人教练兼极限运动员JOHNNYG于二十世纪八十年代首创，是一种结合了音乐、视觉效果等独特的充满活力的室内自行车训练课程。动感单车在克服了室外行驶的一切缺点后，由于技术上的改进，使得这项运动在简单易学之余，成为一项能够使全身得到锻炼的有氧运动.15到50岁的人都适合。但是由于绚丽灯光和分贝较高的音乐，目前选择动感单车的人士集中在20到35岁之间，大多为年轻白领。动感单车运动后会消耗很多的能量，出很多的汗。同时还增强你的腿部的力量，美化下肢形体。
Q8：动感单车有氧运动，减肥效果怎么样
您好。动感单车减肥效果怎么样?科学证明，骑车是一种非常好的有氧代谢运动，可对人体起到健康的影响，对于防止肥胖、重塑身材更为明显。而风靡全球的动感单车，就是一种通过对不同的速度及阻力的练习。这种运动或在单车上以坐姿蹬车，或站起来用立姿蹬车，而有时又会模拟上山、下坡等自然的骑车动作。可以让健身者在快乐运动中有效地加强肌肉的耐力及心肺的运转功能，而且在锻炼耐力的同时，会燃烧大量的脂肪，达到减肥的目的。祝您心想事成，健康快乐，幸福美满。请采纳，谢谢。
Q9：骑高乔动感单车是不是有氧运动
您好，这个是有氧运动，高乔动感单车模拟的是真实骑行，当然是属于有氧运动啦，坚持使用减肥效果很好哦。