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减肥为什么要用体脂秤

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Q1:为什么最近流行买体脂秤,跟平时用的体重秤有什么区别?

1、使用方法不同

体脂秤必须要光脚踩在秤上,与金属片或导电膜接触才能测量出其他数据,部分体脂称还需要双手紧握测量棒,然后输入性别身高体重年龄等详细数据。

体重秤只需要站上去时双脚平衡,确保数值的准确即可。

2、测量数据不同

体脂秤除了体重还能测出体脂、肌肉量、骨量、蛋白质等等数据,某种频率电信号通过人体时,脂肪部分比肌肉和人体其他组织的“阻抗”更高。肌肉内含有较多血液等水分,可以导电,而脂肪不导电。因为体内电流的通道导体是肌肉,从电流通过的难易度可以测量出脂肪、肌肉以及其他成分的含量。

体重秤的作用主要表现在其本质用途上,它能够准确的称量人体的体重,并且通过每日的体重变化,反应某段时间的体重控制情况。

3、倾向方面不同

体脂秤比较倾向于健康方面,而体重秤比较倾向于身形。如果你比较注重养身健康,建议选择体脂秤,但如果你只是想单纯地测量体重,建议选择体重秤。

4、价格不同

相对来说,体脂称比体重秤更贵点,因为体脂称测量的数据更多些。

Q2:为什么减肥一定要买体脂秤?

每天称一下看一下自己所做的一切减肥有没有效果,主要是心理问题吧,有效果就有动力咯。都是这样正常。

Q3:体脂对减肥重要吗,那些体脂秤和普通体重秤有什么区别?

我也是在减肥,买了有品魔称S2,专门用于测体脂的。非常好用。给你举几个例子。 一个是:我3、4月份减肥减了有10斤左右。以前我是只能以体重为目标的,有了有品魔称,就能知道减的重量到底是脂肪还是肌肉还是水分了。你看下图3月份,这是有品的趋势截图,我节食+有氧运动,体重蹭的下来了。但是体脂率没有大的变化,说明肌肉和脂肪都在同步流失,这样体质就很容易复胖,不节食一下子就弹回去。所以我4月份重点在练肌肉去脂肪,看起来体重是没什么变化,但是脂肪率低了,人看起来样子是更瘦了。这些是普通秤给不了的,一定要用体脂秤。(你看其中体脂体重有一点发生了剧烈波动,那天是我喝醉了吐了+腹泻,称就告诉我是脱水减的体重,体脂率一下就上去了) 第二个是衡量人身体健康有很多指标,但不能老是去医院体检。有品的秤能给我一个比较粗略的小体检。下图先是我减肥前的数据,比如我有中度的脂肪肝,这些是有品魔秤能测出来的。它还有个综合评分。 等到我保持了比较好的运动和饮食以后,这个数据就能看到一天一天发生变化,我也就更有改变的动力和成就感。现在总分已经是98分了。除了骨量,其它指标也都绿了。 亲身体会,才99块钱,给我本人带来的价值是非常大的,相当值得考虑的。

Q4:体脂秤对减肥有帮助吗?

有帮助的,清楚的让自己看到自己身体各种数据的变化

Q5:减肥为什么需要测体脂?那些体脂秤和普通体重秤有什么区别?

这个简单的,了解下

追答 : 我也是在减肥,买了有品魔称S2,专门用于测体脂的。非常好用。给你举几个例子。一个是:我3、4月份减肥减了有10斤左右。以前我是只能以体重为目标的,有了有品魔称,就能知道减的重量到底是脂肪还是肌肉还是水分了。你看下图3月份,这是有品的趋势截图,我节食+有氧运动,体重蹭的下来了。但是体脂率没有大的变化,说明肌肉和脂肪都在同步流失,这样体质就很容易复胖,不节食一下子就弹回去。所以我4月份重点在练肌肉去脂肪,看起来体重是没什么变化,但是脂肪率低了,人看起来样子是更瘦了。这些是普通秤给不了的,一定要用体脂秤。(你看其中体脂体重有一点发生了剧烈波动,那天是我喝醉了吐了+腹泻,称就告诉我是脱水减的体重,体脂率一下就上去了)第二个是衡量人身体健康有很多指标,但不能老是去医院体检。有品的秤能给我一个比较粗略的小体检。下图先是我减肥前的数据,比如我有中度的脂肪肝,这些是有品魔秤能测出来的。它还有个综合评分。等到我保持了比较好的运动和饮食以后,这个数据就能看到一天一天发生变化,我也就更有改变的动力和成就感。现在总分已经是98分了。除了骨量,其它指标也都绿了。 亲身体会,才99块钱,给我本人带来的价值是非常大的,相当值得考虑的。