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2岁半高血脂吃什么好降血脂

Q1:高血脂吃什么药可以降血脂?

血脂升高的类型不同,降脂药的选择也不一样。所以,在药物降血脂前,应先明确你是哪一种血脂升高。按血脂升高的类型,高血脂分为高胆固醇血症、高甘油三酯血症,混合性高脂血症。

当胆固醇超过5.2时,为高胆固醇血症。发现胆固醇升高以后,应少吃富含胆固醇的食物,如动物脑组织、动物内脏、动物脂肪等。在药物选择上,以他汀治疗为主。常用的他汀有阿托伐他汀、瑞舒伐他汀、辛伐他汀等,一般情况下,他汀治疗2周血脂可明显下降。若长时间治疗后,胆固醇下降不明显,可适当加量他汀。由于加量他汀,他汀的不良反应也会增多,如肝功能损害、肌肉损害等,故需慎重。与依折麦布联用联用也是不错的选择,既安全,又可高效降胆固醇。

当甘油三酯超过1.7时,为高甘油三酯血症。发现甘油三酯升高以后,要注意控制体重,因为肥肉含有太多的甘油三酯,你以为肚子上的游泳圈是什么?就是甘油三酯,所以,减轻体重可降低甘油三酯,饮食上,注意低脂饮食,少吃肥肉。药物治疗以贝特类为主,常用的贝特有苯扎贝特、非诺贝特等,其次,海鱼油也可降低甘油三酯。

如果甘油三酯与胆固醇都升高,为混合性高脂血症。在治疗上,哪一种血脂升高明显,就选用相应的降脂药。但如果甘油三酯超过5.6时,建议先把甘油三酯降下来,因为当甘油三酯超过5.6以后会诱发急性胰腺炎。

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Q2:高血脂的人冬天降血脂需要注意什么

高血脂的人冬天也需要降血脂
冬天要选对合适的方法降血脂
可以通过降血脂的一些食物来降低血脂
还可以选择喝茶降血脂
九叶蓝绞股龙须茶就是一种降血脂茶
效果比较明显。

Q3:高血脂吃什么好降血脂

治疗高血脂食物选择要点
⑴节制主食。体重超重或肥胖者尤应注意节制。忌食纯糖食品及甜食。
⑵多食用鱼类(尤其海产鱼类)、大豆及豆制品、禽肉、瘦肉等能提供优质蛋白,而饱和脂肪酸、胆固醇较低的食物。
⑶控制动物肝脏及其它内脏的摄入量,对动物脑、蟹黄、鱼子等要严格限制。
⑷用植物油烹调,尽量减少动物油脂摄入。
⑸多食用蔬菜、水果、粗粮等,保证适量食物纤维、维生素、无机盐摄入。尤应多食用含尼克酸、维生素C、维生素E、维生素B6等丰富的食品。
⑹已发现许多食品具有降血脂作用:
①大蒜:大蒜可升高血液中高密度脂蛋白,对防止动脉硬化有利。
②茄子:茄子在肠道内的分解产物,可与过多的胆固醇结合,使之排出体外。
③菌类:灵芝、香菇及木耳。能降血胆固醇和甘油三酯。据研究,其降胆固醇作用,比降血脂药物安妥明强10倍。
④洋葱及海带:洋葱可使动脉脂质沉着减少;而海带中的碘和镁,对防止动脉脂质沉着也有一定作用。
⑤大豆:研究人员发现,每天吃115克豆类,血胆固醇可降低20%,特别是与动脉粥样硬化形成有关的低密度脂蛋白降低明显。
⑥茶叶:茶能降血脂,茶区居民血胆固醇含量和冠心病发病率明显低于其它地区。
⑦鱼类:鱼中含有大量高级不饱和脂肪酸,对降血胆固醇有利。
⑧植物油:含有人体必需的不饱和脂肪酸,能降血胆固醇,尤以芝麻油、玉米油、花生油等为佳。
⑨其它食物:如山楂、芹菜、冬瓜、粗燕麦、苹果等,均有不同程度降血脂作用。

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Q4:高血脂患者吃什么食物可以降血脂?

首先给出我的观点,高血脂患者饮食非常重要,但注意不可完全依赖于饮食降血脂,需要在医生指导下规范治疗,不可擅自停用降血脂药物。当然,好的饮食习惯可以辅助降血脂,有利于心血管养护,且看分析如下:

什么是高脂血症?

高血脂,又称高脂血症,是指由于脂肪代谢或运转异常使血浆中一种或几种脂质高于正常, 是一种脂质代谢紊乱性疾病。一般说, 成年人空腹血浆总胆固醇>5.72 mmol/L, 血浆中三酰甘油>1.70 mmol/L, 即可诊断为高脂血症。高血脂可以导致动脉粥样硬化,诱发冠心病、中风、心肌梗塞、偏瘫等疾病。如果人血脂过高时,还会诱发高血压、高血糖、脂肪肝等严重的疾病,对人体的健康造成很大影响。

高血脂时饮食上有所为:有6点建议

(1) 多摄入膳食纤维。膳食纤维可降低血清胆固醇, 促进胆固醇的排泄。膳食纤维主要从粗粮谷类、蔬菜、水果中获得。一日膳食纤维摄入量应不少于25g。所以我们要多食用新鲜的水果蔬菜, 尤其是具有降脂功能的果蔬, 如:芹菜、黑木耳、山楂、番茄等。

(2) 选择性食用肉类。对于肉类,可适当多食用海产品、瘦肉,鱼类等含脂肪酸较少的优质蛋白。

(3) 多补充维生素。有研究发现,:维生素C可降解胆固醇, 提高脂蛋白酶活性;维生素E可促进胆固醇的运转和排泄。所以,我们可以多食用一些富含维生素C和维生素E 的食物:胡萝卜、猕猴桃、橘子等。

(4) 多食用不饱和脂肪酸。清淡饮食,避免重油和食用大量的油煎、油炸食品和腌制品,食用油以富含不饱和脂肪酸的植物油为主, 如豆油、花生油、玉米油, 蛋类每天不超过1个, 或2至3天1个鸡蛋。

(5) 饮茶戒烟限酒。实验研究证明:各种茶叶均有降低血脂、促进脂肪代谢的作用, 其中以绿茶降血脂作用最好。因此, 高脂血症患者不妨多饮茶。科学研究表明, 长期吸烟或是酗酒均可干扰血脂代谢, 使胆固醇和甘油三酯上升。

(6) 食疗。我们还可以通过一些食疗组合的方法来降低血脂,如:柠檬降脂汁、木耳山楂粥、泽泻荷叶粥等。

高血脂时饮食上有所不为:少吃这些食物

一些高胆固醇食物,如动物内脏、蛋黄、鱼子、鱿鱼等;还有高脂肪食物,如:猪油、肥猪肉、黄油、肥羊、肥牛等;以及高糖食物,如:白糖、红糖、蜜糖、糕点等以及过量饮酒会导致血脂升高和体内脂质的代谢异常,长期大量使用此类食物,会导致高脂血症的发病率大大提高。

总之,我们可以通过控制我们的饮食习惯和进食的食物种类,加上适当量的的活动,以及合理的药物治疗(特别提醒,药物治疗不可放弃,在医生指导下规范降血脂治疗是非常重要的),高血脂这头“猛虎”也过不了我们这个健康的“景阳冈”。

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