Q1：在饮食当中吃什么瘦脸食物可以达到瘦脸的目的
吃苹果就可以 。
苹果的食用功能，已获得许多科学家证实。例如不必挨饿，不必吃药，不必花钱，只要在3天内纯吃苹果，吃饱为止，可以减轻3至5公斤。这是日本流行的“三日苹果减肥法”。 苹果含有较多的钾，较少的钠，可降低血压；苹果的果胶可以降低胆固醇；苹果含有类黄酮，可以减少冠心病的发生和诱发心脏病；苹果含有非常丰富的抗氧化物,可降低癌症发生的机会。
由此可见，苹果是很健康的水果，可以帮助减肥瘦脸。
相关瘦脸方法：
1、饮食法：平日三餐中多吃那些可以消肿利湿的蔬果，如冬瓜等。
如果你的脸是因肌肉硕大引起的肥胖，就请拒绝口香糖、甘蔗等锻炼咀嚼肌的食品，因为它们只能促使你的面部肌肉更加健硕。
2、运动法：运动也可瘦脸！运动减肥的效果是全方位的，如果你的脸真的“肿”了，剧烈运动后的大量排汗，可有助于水分迅速排出体外。
3、沐浴法：我们都知道高温沐浴是瘦身好方法，同样高温沐浴也可以瘦脸。你可以每天在38℃的水温中坐在浴缸里沐浴，水深达心窝处，并配合瘦脸霜按摩面部，浸浴时间以20分钟为宜。
4、洗脸：改变平常洗脸的方式，用温水冷水交互洗脸，来促进血液循环及新陈代谢。
5、面部减肥操：
有氧按摩：按摩过程中着重刺激睛明、太阳、四下关、颊车几个穴位，能有效预防面部赘肉横生。
准备运动：进行3分钟有氧运动。
第一步：从额头到太阳穴，双手按压3-4次。
第二步：双手中指、无名指交替轻按鼻翼两侧，重复1-2次；再以螺旋方式按摩双颊：由下颌至耳下，耳中、鼻翼至耳上部按摩，重复2次。
第三步：以双手拇指、食指交替轻挽下颌线，由左至右往返3次。
第四步：以双手掌由下向上轻抚颈部。
6、冷敷：用手巾包住冰块，敷在浮肿的眼皮上3分钟，以利用热胀冷缩的原理消肿。
7、饮茶：喝杯利尿的乌龙茶（或咖啡）将脸上多余的水分迅速排出。
Q2：让身体短期内变强壮，吃什么食物最有效？
在这里我就不推荐你去吃什么食物，毕竟食物天天吃，叫你再去吃也烦是吧！
但是让身体变好，确实有好办法！
第一个：催眠，靠意念力，心理暗示！
催眠是心理暗示的一种方法或技术。宗.教中的冥想、瑜伽、气功、打坐，都是心理暗示技术。可以到网上去免费下载廖阅鹏的心理催眠mp3,很有效果
我们所处的环境总在变化，当心里产生一个念头的时候，倘若自己都觉得不好，那么自己得意识到是哪里出了差错，并去修补、改正，保持乐观，相信一切会更好。
记得我很小的时候在池塘边看人家钓鱼，一不小心掉入了水中，我奋力挣扎，紧紧抓住了岸边的杂草，当时大脑空白，本能抓着杂草不松手，心理暗示自己要撑下去，一定会有人来救的，最后等到了救援，没事了。信念强的人应该比一般的人要坚持的时间长不少。
大家都跳过高吧，有时候总觉得自己跨不过去，可是当你看见一个比自己重了一倍的大胖子轻松跃过去的时候，你心里是怎么样的感受。于是你立刻
充满信心，心理暗示自己跳过去不是困难，没有了包袱，放开了就可以做得更好。
一个小孩头上碰了一个大包，你给他吹口气再哄一哄他马上就不疼了，这实际上也是一种暗示。
不要总向自己强调负面结果。我们不要总是给自己一些这样的提醒“昨天我就是在这里摔倒的”、“这段路总是出交通事故”等等。因为越是这样，我们心里就会越紧张。所以，聪明人应避免老用失败的教训来提醒自己，而应多用一些积极性的暗示，比如：“走稳些就不会摔倒了”、“经过这段路时应该减慢速度”等等。这种积极的暗示和指导，比起总向自己强调负面结果要好得多。
第二个：服用 健康的营养补充剂
一个人身体要想快速成长，跟一种东西有很大的关系——锌。目前最受欢迎的是锌硒宝片
能针对生长发育不良、身材矮小、偏矮偏瘦、性功能低下、女性乳房发育与月经来潮晚
还有营养不良、免疫力低下、经常感冒发烧、反复生病、久病不好、出虚汗、睡觉盗汗
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Q3：得了流感，吃什么食物最有效？
最近流感盛行，各大医院也是人满为患，诸如奥司他韦、连花清瘟胶囊也一度无货。那么，这次流感为何这么盛行呢，我们该如何去辩证施治呢？还是从中医角度去一一分析吧！
中医最早《内经》就有对感冒的认识，发展到《诸病源候论》就有了“……因岁时不和，温凉失节，人感乖戾之气而生，病者多相染易”，这里其实就提到了得流感的因素，即内因、外因。
2017年岁末之气，按《内经》五运六气推演（推演有所偏颇，望深入研究者指教），主气为太阳寒水，客气为少阴君火，容易发生外寒内热诸如发热迅速、热退较难、发热反复，并且后期咳嗽迁延日久等症状。那么直白的来看，它和普通感冒怎么区别呢？以一张图加以简单说明：
从最近临床上见到的症状来分，笼统分了两类：一种阳证，这种情况青壮年体质比较强的易发生；另一种就是体质偏差的老年人或阳虚的，也就是阴证。而仔细分型和用药的话，简单分了三类：
一种是高热、怕冷、头疼、周身酸痛、咳嗽、稀痰，舌淡苔白，脉紧数。中医上，我们考虑这种为太阳寒饮。处方的话根据情况选小青龙汤加减。
第二是高热、怕冷、头痛、周身疼痛，咽痛，口干口渴。舌红苔薄黄，脉滑数。这种，我们在中医中考虑为三阳合病，一般采用陶氏柴葛解肌汤加减。
最后一种，除了以上症状外还复合了腹泻、腰痛、乏力，舌苔白腻，脉细滑数。这种的话，我们考虑少阳太阴少阴合病，一般我们采用柴胡桂枝干姜汤合麻黄附子细辛汤加减。
（以上处方均未出具，担心大家图省劲，不找中医大夫具体辩证用药，自己照搬全抄再延误病情）
Q4：吃什么食物瘦脸最快?
少吃肉类，合理搭配!多吃水果，可以吃一些紫薯，对身体有益而且卡路里不高!蔬菜也要吃些哦www.#bAZHIShi.Com
Q5：吃什么食物可以快速瘦脸？
重点是不吃什么才会快速瘦的。
不要暴饮暴食，。不吃辛辣刺激的。
每天晚上可以揉按自己的脸部。
这样坚持下去，是会改变的。
也可以学习（瑾红廋身笔记）是怎么办到的。
Q6：吃什么食物可以瘦腿和瘦脸？
一、冬瓜
冬瓜是最实用的具有利水消肿之功效的食物，经常食用能够排出体内的毒素和多余的水分。
二、菠菜
含有丰富的钾元素，VA和VC，但是尤其要注意菠菜的烹饪方式，因为菠菜是非常容易流失营养的蔬菜。
三、红萝卜
也是一种瘦脸功效极佳的蔬菜，早晚一杯蜂蜜红萝卜汁不仅能瘦脸，还能起到通便排毒的功效，养颜而又。
四、东瓜玉米汤
冬瓜和玉米都有消脂，去水肿的功效。这份冬瓜玉米汤双管齐下，可以有效的帮助身体排清多余的水分，且做法简单易实行。
五、纳豆
虽说味道不太好闻，但纳豆含有丰富的钾，而且纳豆也是人健康长寿的秘诀之一。