Q1：腰肌劳损的治疗方法有哪些？自己不想去医院治疗。
腰肌劳损自我治疗有以下方法：1、工作后每隔45分钟或者1个小时左右适当休息，可以站起来运动几下；2、平时睡觉的床板不要太硬也不要太软，一定不要久坐；3、热敷可以快速消除腰部疲劳；4、尽量买一个护腰的垫子，这样工作时间久了可以适当靠一下；5、可以进行中医中药的治疗，适当去按摩按摩腰部，疏通经脉促进血液循环。
Q2：腰肌劳损有哪些治疗方法
你好，腰肌劳损指腰或腰骶部疼痛，反复发作，疼痛可随气候变化或劳累程度而变化，时轻时重，部分患者可有下肢牵拉性疼痛，疼痛的性质多为钝痛，可局限于一个部位，也可散布整个背部。病因与外伤，劳累，姿势不当，外感风寒湿有很大关系，对于腰肌劳损的治疗，建议采取中医的办法，
以前我父亲腰肌劳损是通过中医的方法描い丶 い父养い丶 い生贴方法来治理的，当然了平时护里也是慢重要的。
Q3：腰肌劳损治疗方法
对不同时期的腰椎病，选择的治疗方法也不同，治疗满意度自然也就不同了。建议你还是找正规骨科检查下，不能盲目进行治疗。你可到专业骨科看诊，目前治疗腰椎病这种骨科疾病，最新治疗微创疗法，损伤小，恢复快，疗效显著等特点。合肥和平骨科治疗腰椎病就是用微创介入疗法：GRT射频热凝靶点术，这种新型的治疗方法，是得到专家和病人的肯定的。 很多疾病都有相似之处，想确切知道病情得到诊断和治疗指导，建议先咨询医学专家或专业医生，避免误诊、延误病情、耽误治疗，做到专病专治，避免造成额外的消费负担。〓需求助专家网站〓 你可以直接登入该院★http:/yaozb.net★咨询问诊，负责在线咨询的专家都是十多年临床经验的一线医生，会针对患者的病情作出专业、针对性的解答及初步诊断。
Q4：腰肌劳损治疗方法,腰肌劳损的治疗方法有哪些
你好,腰肌劳损指腰或腰骶部疼痛,反复发作,疼痛可随气候变化或劳累程度而变化,时轻时重,部分患者可有下肢牵拉性疼痛,疼痛的性质多为钝痛,可局限于一个部位,也可散布整个背部。病因与外伤,劳累,姿势不当,外感风寒湿有很大关系,建议采用专业中医药内服外用相结合治疗,内服中药,舒筋通络,祛风散寒,外用膏药,强筋健骨,活血化瘀,消肿止痛,能控制病情的发展,而且患者康复后不易复发,安全无副作用,是最理想的治疗方法。日常生活中应当注意劳逸结合,避免久站久坐,宜选用硬板床,尽量卧床休息,不要劳累,可以适当倒走,吊杠。