Q1：降血糖最有效的食物有哪些？
有一些药食同源性植物确实有降血糖的功效，合理食用这些食物，确实可以起到帮助降血糖的作用。
1、桑叶——桑叶多糖促进胰岛素分泌
桑叶降三高功效很多医书中都有记载，到1993年，桑叶已正式被我国卫生部列入“既是食品又是药品”的名单。桑叶中的桑叶多糖能保护胰腺，促进胰岛素的正常分泌，还能改善高血压，减少胆固醇和甘油三酯。每天餐后喝点桑叶多糖，能够降血糖，预防糖尿病。
2、荞麦——加强糖代谢
荞麦是—种理想的降糖能源物质，荞麦中所含的铬元素、芦丁等物质，能增强胰岛素的活性，加速糖代谢，促进胰岛β细胞恢复，具有明显的降糖作用。荞麦多是跟桑叶配伍使用，据临床观察，糖尿病人食用荞麦桑叶发酵液后，血糖、尿糖都有不同程度的下降，总有效率达93％，很多轻度患者喝一周即可控制病情。
3、槐米
槐米中含有丰富的芦丁等抗氧化成分，能降低毛细血管通透性和脆性，降低人体血脂和胆固醇，促进细胞增生和防止血细胞凝聚，以及抗炎、抗病毒、利尿等作用，临床也用于预防和治疗糖尿病及合并高血脂症。
4、菊花
菊花的药用价值在《本草纲目》、《神农本草经》中都有相关记载，菊花不但能减缓血糖升高，而且在降低血糖的同时，菊花所含的化学物质还可抑制诱发酶的活性，从而减少因为血糖过高而产生的并发症的发生。
5、枸杞
枸杞多糖是枸杞的主要活性成分，枸杞多糖有改善β细胞合成和分泌胰岛素，保护β细胞的作用，具有降糖、降脂、改善胰岛素抵抗等功效，对糖尿病具有一定的防治作用。但是枸杞含糖量较高，每100克含糖19.3克，升糖指数也比较高，所以糖尿病人每天服用枸杞不宜超过20克。
其实不少疾病，通过注意调整饮食以及针对性的锻炼都能起到比较好的改善作用。现在人们越来越青睐食疗，主要是食疗不但起效，还不会对身体产生副作用。对食疗的作用医生也越来越认可。对于高血糖、糖尿病等患者的食疗，一般推荐日常可多饮荞麦桑叶发酵液，是荞麦、桑叶、枸杞、槐米、菊花、决明子6种药食同源中药材综合调理发酵成的食物液，对降低血糖很有帮助，还可以调理肠胃。食物酵液是现代人比较青睐的食疗方式，目前市面上也比较多，大家可自行了解。
Q2：降血糖最有效的食物你们知道吗？
近年来，糖尿病发病率逐渐升高，且逐渐呈年轻化趋势。糖尿病属于一种常见的生活方式疾病，除了长期用药控制外，饮食调理至关重要，患者应注意选择有利降糖的食物，以控制血糖的稳定。
降血糖最有效的食物你们知道吗？1、山药：山药所含黏蛋白可包裹肠内食物，延缓糖分吸收，抑制餐后血糖上升；所含镁、锌及维生素，可加速葡萄糖代谢；所含淀粉酶，有助糖分代谢。
2、芋头：芋头属低热量食物，适合糖尿病患者，且含黏蛋白、镁、锌、维生素等。
3、洋葱：抑制血糖升高的天然食物，防止低血糖，其所含槲皮素具有抗氧化能力。
4、紫菜：含丰富营养物质，有一定的降血糖功效。
5、燕麦：燕麦含糖低，饱腹感强，是适合糖尿病患者的饮食选择之一。
6、大蒜：研究发现，大蒜有降糖功效，可作为糖尿病患者的食疗方。
7、黑木耳：含多糖、维生素等，其中多糖有降糖作用，患者可多吃。
8、苦瓜：研究表明，苦瓜提取物有明显降糖作用，苦瓜片可用于治疗糖尿病。
9、南瓜：所含果糖可抑制葡萄糖吸收，含有益人体健康的物质，能促进胰岛素分泌。
10、黄瓜：含糖量低，含营养物质丰富，所含丙醇二酸，能抑制糖类物质转变为脂肪，适合肥胖型糖尿病患者食用。
11、银耳：热量较低，又富含纤维，有延缓血糖升高的功效。
12、小扁豆：富含可溶性纤维素，具有一定的降糖作用。
13、薏苡仁：有降糖作用，适用于肥胖型糖尿病伴高血压者。
14、芹菜：有降糖、降脂、降压作用，糖尿病伴高血压患者可长期食用。
总之，糖尿病患者的饮食至关重要，患者应特别注意控制每日饮食，多选择有助降糖的食物，辅助药物治疗，以平稳控糖，防止并发症的发生。
www.bazhishI.c.OMQ4：八种食物降血糖
最好的降血糖药：牛更草（网上买）一把，煎水喝，10天可以摆脱药物治疗！！
Q5：最有效的五种降血糖食物是什么
桑叶茶:降血糖，预防糖尿病。桑叶除了能保护胰腺，促进胰岛素的正常分泌，还能改善高血压，减少胆固醇和甘油三酯。所以，桑叶可以有效预防糖尿病。桑叶茶在饭前饮用能抑制饭后血糖升高，在饭后饮用则没有这种功效。 芋头:芋头中含有黏蛋白、镁、锌、维生素B1等有效成分，它还含有半乳聚糖，能有效降低血压和胆固醇。 番石榴茶:可预防血糖上升。茶中含有番石榴多酚，这一物质能抑制分解糖的酶活化，缓解糖的吸收，使得只有必要的少量的葡萄糖被缓慢吸收。 洋葱:洋葱最突出的功效是抑制血糖的上升。虽然血糖可以通过化学制剂来抑制，但是有时候化学制剂的作用过强，反而会导致低血糖。洋葱没有化学制剂那么立竿见影的效果，但它使血糖降到正常之后就不会再下降了。另外，洋葱特有的黄色色素成分槲皮素具有很强的抗氧化能力，能有效地抑制因血液黏稠造成的氧化，防止高血压和动脉硬化的发展。 山药:山药中的黏滑成分能包裹肠内的其他食物，使糖分被缓慢地吸收。这一作用能抑制饭后血糖急剧上升，同时也可以避免胰岛素分泌过剩，使血糖得到较好调控。山药还含有胰岛素分泌必不可少的镁和锌等有效成分，以及维生素B1、维生素B2。 降血糖是一项艰辛和需要耐力的任务和工作，从口中下功夫，是既方便、健康又收效高的方法。希望患者能够积极的接受治疗，祝您早日康复。
Q6：什么食物降血糖最好
高血糖人群饮食要点:
1)忌食含糖食品，如糖果、巧克力、奶油蛋糕等;
2)常吃粗杂粮和薯类替代主食，如燕麦、荞麦、薏仁、马铃薯等;
3)少吃稀饭，因为稀饭易消化难定量，餐后血糖很容易升高;
4)每天的烹调油不能超过25克;
5)多吃有助于降糖的蔬菜，如芹菜、黄瓜、番茄、白萝卜、绿豆芽、苦瓜、青菜等;
6)多吃菌藻类食物，如香菇、草菇、金针菇、海带、紫菜等;
7)吃水果要扣除相应的主食，如吃150克苹果要扣除25克米;
8)血糖不稳定的情况下不能喝酒水饮料。
高血糖患者除了在饮食的调节外，还可以食用针对高血糖的蜂胶。我们小区的老人不少都有三高症状，他们也是通过蜂胶把血糖等给降下来的。建议你了解下。
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Q7：降血糖最有效的食物有推荐的吗？
在回答问题之前，首先要明确一点。所谓的“降糖食材”大多数并不是说吃了会使体内的血糖下降，而是由于热量和糖分比较低，膳食纤维较高，能延缓血糖吸收，使得饭后的血糖不会升太高。或者本身具有生津止渴的效果，能缓解糖尿病症状。
1.低糖低热量的食物
主要是一些绿叶的蔬菜，比如黄瓜，甘蓝，这些菜可以多吃一些，血糖不会升高。
2.清热润燥的食物
能清热滋阴、生津润燥，对改善糖尿病患者阴虚内热的体质有很大的好处，并能缓解口干烦热的症状，比如西瓜、冬瓜、木耳等。
3.苦味的食物
比如苦瓜、苦菊等，这些苦味的食物，能起到一些平衡的作用。
4.健脾助消化的食物
中医有“脾虚致消”说法，认为脾虚是引起糖尿病的重要因素，所以吃些健脾的食物对于脾胃虚弱型的糖尿病患者很有益处。这类食物像是莲子、山楂、山药等，都是很好的选择。
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