Q1：身体湿气重，有什么方法除湿？
喝荷叶水,也可加入玉美人，金银花，甜菊叶，荷叶份量多 ，其他为辅！
Q2：给身体除湿都有哪些好方法
，将人们根据体质分为很多种类型。而体质不同，容易出现的疾病也会不同。对于湿热的体质来说，最容易出现上火的情况。所以，湿热人群，除湿是关键。在中医里，有很多验方都可以起到除湿的效果，一起来看看。 第一种 炒黄的大米(注意炒米的时候保证米是干的，要不停地炒，炒至米发黄)加入适量的水煮，跟平时煮稀饭一样。 炒黄的大米甘温，有补中益气、健脾养胃、除湿、和五脏的功效。 第二种 取适量的薏米和白米，薏米可以先用水浸泡1~3个小时，白米浸泡半个小时，然后两者混合，加水一起熬煮成粥。 第三种 取适量的白扁豆和白米，白扁豆先用水浸泡四五个小时，白米浸泡半个小时，然后两者混合，加水一起熬煮成粥。 这三种食疗方法，对于身体除湿都非常有效果。湿气不仅会让人变得暴躁，还容易引发疾病，所以，多掌握一些可以除湿的方法，非常有必要。
Q3：身体除湿的最好方法
多吃薏米粥，薏米可脱水
Q4：有什么简单易行的方法可以身体除湿
第1招勤运动运动可以纾解压力，活络身体器官运作，加速湿气排出体外。现代人动脑多、体力消耗少，加上长期待在密闭空调室内，很少流汗，身体调控湿度的能力变差。试试看跑步、健走、游泳、瑜伽、太极等任何「有点喘、会流汗」的运动，有助活化气血循环，增强水分代谢。第2招饮食清淡适量肠胃系统攸关营养及水分代谢，最好的方式就是适量、均衡饮食。酒、牛奶、肥甘厚味等油腻食物不易消化，容易造成肠胃闷胀、发炎。甜食及油炸品会让身体产生过氧化物，加重发炎反应。中医认为生冷食物、冰品或凉性蔬果，会让肠胃消化吸收功能停滞，不宜无限量食用。如生菜色拉、西瓜、大白菜、苦瓜等，最好在烹调时加入葱、姜，降低蔬菜寒凉性质。第3招避环境的湿此外，日常生活最好减少暴露在潮湿环境中。尤其对湿气敏感的人，更应留心下列事项：1.不要直接睡地板。空气中水分会下降且地板湿气重，容易入侵体内造成四肢酸痛。最好睡在与地板有一定距离的床上2.潮湿下雨天减少外出3.不要穿潮湿未干的衣服。4.水分摄取要适量。尽管环境潮湿，但你仍有机会扭转乾坤，把潮湿赶出体外。每天喝些山药薏米芡实粥。薏米红豆粥，人人皆宜的去湿佳品