Q1：女性在月经期间，不能吃的水果都有哪些呢？
女性月经期是一个特殊阶段，月经期由于盆腔充血，胞宫经血下行，血室开放，抵抗力减弱，若不注意温养可导致寒邪伤及身体，引发各种病证。
寒、凉性水果，食之过多伤人体阳气，都不适合在月经期吃！脾胃之阳受损，气血化生不足，月经期、量、色、质都会受影响，出现各种月经病。
下列水果应避免在经期内食用。
1、香蕉
味甘、性寒。入肺、脾二经。可清热、消肿、润肠，促进肠胃蠕动，但脾虚泄泻者却不宜。
2、梨
味甘、微酸、性凉。入肺、胃经。具有生津，润燥，清热，化痰，解酒的作用，禁忌人群是慢性肠炎、胃寒者。
3、西瓜
味甘、性寒。归心、胃、膀胱经。清热解毒，除烦止渴，利小便。中寒湿气盛者慎用。
4、甜瓜
味甘、性寒。入心、胃经。具有清暑热，解烦渴，利小便的作用。脾胃虚寒、腹胀便溏者忌服。
5、柚子
味甘、酸、性寒。具有止咳平喘、清热化痰、健脾消食、解酒的作用。
6、柿子
味甘、涩、性凉。具有清热润肺、生津止渴、解毒功效的作用。慢性胃炎、消化不良及脾胃虚寒的人不宜食用。
7、芒果
味甘、酸、性微寒。入肺、胃经。 具有益胃生津、止呕、止咳的作用。
8、草莓
味甘、微酸、性凉。入脾、胃经，具有清凉止渴、健胃消食的作用。
9、柠檬
味甘、酸、性凉。入胃、肺经。具有生津解暑、和胃安胎、化痰的作用。胃酸过多者忌食。
10、猕猴桃
味酸、甘、性寒。入胃、肝、肾经。具有清热止渴、健胃、通淋的作用。脾胃虚寒患者应避免食用，月经过多和尿频患者也不宜，会加重病情。
11、火龙果
味甘微酸、性寒。入胃、大肠经。具有解毒养胃、防血管硬化、防贫血、消水肿作用。女性寒性体质者不宜多食，女性在月经期间也不宜食用。
12、杨桃
味甘、性微寒。具有清热，生津，利水，解毒的作用。过量食用容易导致脾胃湿寒，故脾胃虚寒，便泄者应该少吃。
吃水果不要走人误区，以水果代晚餐，以水果当主食，以水果做减肥食品都不可取！
请您阅后给我留下意见和建议，不胜感激!
我是一名中医高级讲师，你我在文章中“遇见”，期待下一次重逢。
先来说说水果其实也有属性的差异，和人的体质是一样的，可以分为：寒凉、温热、甘平。
1、寒凉水果：
包括：西瓜、香瓜、甜瓜、山竹、火龙果、梨、猕猴桃（奇异果）、柿子、香蕉、柚子等。
☞ 养生功效：解燥热、清热火
对于口干舌燥、面红目赤、牙龈肿痛、大便燥结、舌苔黄厚等热症，有很好的缓解效果。
2、温热水果：
包括：荔枝、龙眼、榴莲、芒果、菠萝、樱桃、杨梅、橘子、枣、红毛丹、桃子等。
☞ 养生功效：温中、助阳、散寒
对于怕冷、面色苍白、手脚冰凉、痰涎稀薄等寒症，也有缓解的作用。
3、甘平水果：
包括：葡萄、苹果、杨桃、枇杷、山楂、石榴、李子等。
☞养生功效：温顺、平和
虽然没有对病症有明显缓解作用，但相比寒凉和温热水果，更适合于各种体质人群食用。
体质不同，吃水果也要注意选择
每一种水果的属性和营养价值不同，如果能根据自己的体质选择水果，就可以发挥水果比较大的养生、滋养作用。
甘平水果，是各种体质的人群都可适量食用的。但寒凉和温热水果，以下两种体质的人群就要注意食用的量：
1、热性体质
特征：代谢旺盛，热量充足。
具体表现为：面色通红、口干舌燥、易烦躁、容易便秘、出汗多。
这类体质的人群就不适合再多吃温热水果如龙眼、荔枝、榴莲等，以免加重已有的热症。
可适量多吃梨、火龙果、猕猴桃等寒凉食物，特别是秋季应季的水果：梨，以免太过燥热。
2、寒性体质
特征：代谢比较低，体内热量不足。
具体表现为：面色苍白、四肢冰冷、怕冷、不易流汗。
与热性体质相反，寒性体质的人群要少吃寒凉水果，且对温热水果要适量多吃些。这样有助于补充体内热量，避免寒凉太过。
另外对寒凉水果还要注意的一点是：消化不佳的人群，特别是老人和小孩，也不宜多吃。
对了，题主说的姨妈期也尽量不要吃寒性的食物哦
实在想吃，可选择在午饭一小时后，稍稍吃一些。
做到这4点，吃水果可以更养生
1、控制水果的量
再好的东西，一次性吃太多，反而会适得其反。即便是甘平性水果，摄入过多也有营养不均衡的可能。
所以，水果也要适量吃，每天200~350g，即1~2个拳头大小就好。
比如：
成人每天摄入荔枝的量不超过12个，橘子不超过3个，芒果1~2个足以。
2、空腹不要吃酸性水果
早晨起来，胃里没有食物，若是吃了如柠檬、山楂等酸性水果，会增加胃液酸度，导致胃部不适。
可以选择吃苹果、香蕉、葡萄等甜度较高的水果，或是在进食之后再吃些酸性水果。
3、水果要巧搭配
避免长期吃同一种水果，因为同一种水果的营养相同，长期食用反而会导致某一种营养素的缺乏。
水果的选择尽量多样化，且最好做到每天一种。
比如：
周一吃苹果，周二吃小西红柿，周三吃香蕉，周四吃梨等等。
4、吃药半小时内不吃水果
水果中的某些物质会影响如降血脂药、抗生素、安眠药、抗过敏药等药效的发挥。
所以，在服药30分钟以内，尽量不要吃水果和蔬菜。
好啦，记得多选择食用苹果、梨、橘子、石榴、柚子等
可补充水分哦~
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Q3：女性月经期间可以吃什么水果?
其实有些水月经期间食用有利无害 寒性水适合月经期食用 其实水也有性情寒凉水确太适合经期食用原因月经期食生冷之物则有碍消化二则易伤人体阳气导致内寒产生寒性凝滞使经血运行畅造成经血过少甚至痛经 寒性水典型代表西瓜又名寒瓜即使正常人也过量食用经期女性更应谨慎食之除此之外寒凉水还有香瓜(甜瓜)、柚子、柿子、猕猴桃、杨桃、桑葚、香蕉、芒、梨、柑、罗汉、草莓等专家建议经期适当少食寒性水也无大碍 月经期间食用温性和平和水 水还有类属于性情温和比荔枝荔枝肉晶莹口感酸甜内含丰富维生素C和蛋白质具有补充能量增强人体免疫功能直被视珍贵补品除荔枝外金橘、石榴、杨梅、桃子、樱桃、蜜橘、橙子、李子木瓜都属于性温水 水另外种性情平和典型代表苹苹性平味酸含有鞣酸及有机酸、胶和纤维等并且含有纤维素、矿物质、脂肪、糖类、胡萝卜素、钾、锌等大量营养物质止泻通便对经期常见便秘有效属于性平水还有柠檬、大枣、酸梅、桂圆、葡萄、无花、椰子、菠萝、橄榄等 对于温和和平和水经期女性完全与之亲密接触样仅补充水分还补充维生素和矿物质缓解经期食欲差、腰酸疲劳等症状