Q1：每天早上都空腹喝一杯蜂蜜水，这样好吗？
放心吧，蜂蜜怎么吃也不会发胖的，每天空腹喝一杯用温水冲的蜂蜜水（二十分钟后在吃东西），会起到美容养颜润肠通便的作用，而且对减肥很有帮助，我老婆就天天喝，已经好几年了，润肠效果非常好！而且觉对不会发胖的！放心吧，最后祝你健康漂亮！
Q2：每天早上空腹喝一杯温柠檬蜂蜜水可以减肥吗？
都说三月不减肥，四月徒伤悲。转眼已经四月中旬了，想减肥的妹子们又开始尝试各种减肥方法了。早晨喝水的有关说法，是老生常谈了。比较火的有温水、淡盐水、蜂蜜水、柠檬水……究竟哪种方法有效？
多数人早晨喝水，是为了促进排便。那么喝啥能起到这样的作用？其实，喝水就行。淡盐水并不建议喝，北方人本来吃盐量就多，再喝一杯盐水，等于“雪上加霜”。
至于蜂蜜水和柠檬水，早上可以喝，但是别太浓，因为真正起到促进肠道蠕动作用的是水。蜂蜜量过多，会抑制食欲还会使身体摄入过多的热量，不利于减肥。
柠檬水冲泡时，要选取新鲜的柠檬，洗净后切成片，连皮带果肉一起放到水里泡水。同样，要注意控制“量”，别泡的过酸。因为肠胃功能较弱的人可能对柠檬的口味接受不了。
辽沈名医头条号，用心和您聊健康！Q3：早上起来空腹喝一杯蜂蜜水有什么作用?
好处:防止便秘，滋养皮肤，健康长寿
缺点:空腹喝蜂蜜水容易使体内酸性增加,时间长了就会胃酸过多而得胃溃疡或十二指肠溃疡.建议在饭后1.5-2小时后喝蜂蜜水.
注意:如果本身肠胃不好的人最好是用30度的水泡着喝，否则容易引起腹泻、肠胃炎等
中医有句话:“朝朝盐水，晚晚蜜汤”。说的意思是:每天早起空腹喝淡盐水，每天晚上睡前喝蜂蜜水。
这样的理由是:早上喝淡盐水可以稀释一觉起来很粘稠的血液，而且有少许消炎作用，润肠胃通大便;晚上喝蜂蜜水有助于美容养颜，并补充各种微量元素。所以，更科学的办法是把蜂蜜水留在晚上喝，而早上起来喝淡盐水。
当然，也有的人大便艰难，那么早起喝蜂蜜水就有助于排便了，还是要分个人身体情况而定的。
Q4：空腹早上喝姜和蜂蜜水好吗？
生姜蜂蜜水早上空腹喝是没有什么问题的，可以每天早晨及入浴前各喝一次。
蜂蜜和姜在早上喝都是很好的。不同的人群根据自己的体质，可以灵活选择喝蜂蜜的时间。晨起，空腹喝蜂蜜水有改善便秘症状的效果。需要注意的是胃弱和身体不适者，不适合长期空腹食用蜂蜜。
蜂蜜配生姜能有效去除老年斑
中医认为老年斑的产生与气血运行不畅有一定的关系，生姜具有发汗解表、温中止呕、温肺止咳、解毒等功效，其辛温发散的作用可促进气血的运行；现代医学研究也表明，生姜里含有的辛辣成分“姜辣素”具有很强的抗氧化效果，可以快速清除自由基，抑制体内过氧化脂质的产生，因而可防止或减少脂褐素的沉积，其抗氧化作用比目前最常用的抗氧化剂——维生素E的作用更强。
而蜂蜜具有补中润燥，缓急解毒的作用，通过其补益作用可促进人体气血的化生，维持气血的正常运行；现代医学研究亦表明，蜂蜜中也含有大量的抗氧化剂、维生素C和黄酮类化合物等，对自由基有很强的“杀伤力”。但是，生姜具有发散作用，年老体弱，表虚自汗者不宜久服，否则易耗气伤阴，蜂蜜的补益作用则可以避免服用生姜后出汗过多，导致人体阴液过度耗伤的不良反应，二者“互补互利”。
食疗方：老年人可取新鲜生姜片10～15克，用200～300毫升开水浸泡5～10分钟，待水温冷却至60℃以下时，加入10～15克蜂蜜搅匀饮用。需要注意的是，加入蜂蜜时，水温不可过高，否则会破坏其中的维生素C，降低其抗氧化能力。长期坚持服用，不仅能从一定程度上防止老年斑继续生长，而且还可能使已经出现的老年斑渐渐变浅、缩小。
Q5：早上空腹喝蜂蜜水对身体有好处吗？
这个问题不大明白，为什么不晚上睡觉前一小时喝呢，非要早上空腹就喝。晚上睡前一个多左右喝尚好，有助睡眠及五脏六腑吸收，发挥蜂蜜润肺养颜的功效，个人主义，谢谢友友邀请。
Q6：便秘早上空腹喝蜂蜜水有用吗？
你好，不太建议清晨空腹一起来就喝蜂蜜水，蜂蜜水虽然有排毒清肠胃的效果，但是早晨起来空腹不宜喝蜂蜜水，因为那样反而会对肠胃产生伤害。
相反，早晨起来一杯白开水就能达到清扫肠道的效果。具体的原因主要是：1.经过一晚上的休息，早上起来喝蜂蜜水不能有效地补充细胞的水分，肾排泄尿时间比白开水相对减缓，此时体内还没有清除原有堆积的废弃物，而又来接受新的物质，此时不能很好的获取蜂蜜的营养物质，不利于健康。
所以首先可以先喝一杯白开水，半小时后再喝蜂蜜水，这样更有利于蜂蜜营养价值的最大化，尤其是中老年人和血脂异常者选用白开水更合适
2.蜂蜜水中含有多种维生素、矿物质等营养成分，对于养颜、润肠通便等都有一定的功效，所以在清晨饮喝完一杯白开水后，再喝蜂蜜更有利于发挥它的作用。
3.此外，还需注意的是，蜂蜜热水服用会损失维生素，使生物酶失活，降低了原本蜂蜜的营养价值，最好用凉白开。
Q7：每天早上空腹喝一杯蜂蜜水好吗？
我倒想起中医有句话：“朝朝盐水，晚晚蜜汤”。 说的意思是：每天早起空腹喝淡盐水，每天晚上睡前喝蜂蜜水。 这样的理由是：早上喝淡盐水可以稀释一觉起来很粘稠的血液，而且有少许消炎作用，润肠胃通大便；晚上喝蜂蜜水有助于美容养颜，并补充各种微量元素。所以，更科学的办法是把蜂蜜水留在晚上喝，而早上起来喝淡盐水。 当然，也有的朋友大便艰难，那么早起喝蜂蜜水就有助于排便了，还是要分个人身体情况而定的。 祝你健康！
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