Q1：乳腺增生患者平时吃什么食物比较好？
来月经前乳房涨涨的，还有点疼，月经来潮后就好了。您有可能得了乳腺增生。
雌激素带来美丽容颜的同时，也可能为女性朋友带来乳腺增生。乳腺增生多见于25~45岁的育龄女性,其发生与卵巢激素分泌失调有关,孕激素分泌过少而雌激素分泌过多,或使用雌性激素,或雌性激素增高时(如妊娠哺乳期),均可出现本病。
乳腺增生的主要表现就是“疼”，哪里疼？当然是乳房疼痛，还有乳房肿块、乳头溢液，并多随月经周期或情绪改变而变化。这种疼痛常在月经前悄悄到来，月经来潮后减轻，也有人疼痛发生在排卵期前后，或持续疼痛没有规律。乳房也是一个娇气的“小姑娘”，部分患者的乳房疼痛与情绪波动、劳累等因素有关。
乳腺增生青睐“胖妹妹”！肥胖的患者乳房疼痛相对多，因为高脂饮食，或者体重增加，体内的雌激素量会相对偏多。因为体内的雌激素较高，她的脂肪细胞会分泌雌激素，刺激增生发生。
饮食中摄入大量的脂肪及动物蛋白,这类物质促进了体内雌性激素的生成和释放,也会诱发乳腺增生。还有咖啡以及含有雌激素的食品、药品也会诱发乳腺增生。
生活工作节奏紊乱，或者生活压力大，体内雌激素也会增多，这种情况也会促发增生。
经常内服、外用丰乳产品或在乳房内填充外来物做乳房整形的人,还有使用伪劣护肤品、化妆品者,由于成分的不安全,也会造成体内激素紊乱而容易发生乳腺增生。
投胎一直是个技术活，母亲或姐妹有乳腺增生者,比没有家族史者发病率要高。
一说到得病了，很多朋友更喜欢问的一句话是：医生，我吃什么食物可以治疗这个疾病？吃什么食物更利于这个疾病的恢复？
对于乳腺增生的预防和得了乳腺增生的建议，除了必要的药物的治疗，建议女性朋友改善生活方式、调畅心情、注意乳房保健,定期自查乳房和去医院体检（20～30岁女性每年做一次B超检查，40岁以上每年做一次B超、两年做一次钼靶检查）。
在生活中要科学合理饮食，吃什么食物好目前医学上没有特别的推荐，但是不吃什么却有推荐，注意避免含雌激素的食品、药品、保健品，勿食高能量食品，除此之外，保持积极乐观的心情，劳逸结合，避免压力山大及过劳，对于疾病的预防和恢复也有帮助。
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Q2：乳腺增生吃什么食物好，吃那些好呢
乳腺增生主要是由于内分泌失调引起的乳腺组织退行性病变导致的乳房疼痛以及肿块，还与情绪压力和饮食作息规律有一定的关系。乳腺增生主要表现为乳房肿块和乳房疼痛，一般于月经前期或情绪变化时加重，行经后减轻。乳房的肿块大小和质地随月经来潮呈周期性变化，经前肿块增大，质地较硬，经后肿块缩小，质地有韧性但不硬，摸起来肿块呈大小不一的结节状，与周围组织界限不清。此时可以喝得甫乳淑灵茶帮助活血祛瘀，消除结节增生情况。
平时调理具体要求如下：
1,好心情：没错,乳腺增生最怕的就是你心情好!因为心情好了,卵巢的正常排卵就不会被坏情绪阻挠,孕激素分泌就不会减少,乳腺就不会因受到雌激素的单方面刺激而出现增生,已增生的乳腺也会在孕激素的照料下逐渐复原.
2,妊娠,哺乳：妊娠,哺乳是打击乳腺增生的好方法,孕激素分泌充足,能有效保护,修复乳腺；而哺乳能使乳腺充分发育,并在断奶后良好退化,不易出现增生.
3,调理月经：临床发现月经周期紊乱的女性比其他人更易乳腺增生,通过调理内分泌调理月经,同时也能预防和治疗乳腺增生.
4,低脂高纤饮食：遵循“低脂高纤”饮食原则,多吃全麦食品,豆类和蔬菜,增加人体代谢途径,减少乳腺受到的不良刺激.还有,控制动物蛋白摄入,以免雌激素过多,造成乳腺增生.
5,睡觉规律规律：睡眠不仅有利于平衡内分泌,更给体内各种激素提供了均衡发挥健康功效的良好环境.团结的力量大,各种激素协同合作自然能打败乳腺增生.
6,和谐性生活：和谐的性生活首先能调节内分泌,刺激孕激素分泌,增加对乳腺的保护力度和修复力度.当然,性爱也会刺激雌激素分泌,不过在孕激素的监督下,雌激素只能乖乖丰胸,没有机会使乳腺增生.另外,性高潮刺激还能加速血液循环,避免乳房因气血运行不畅而出现增生.
7,补充维生素,矿物质：人体如果缺乏B族维生素,维生素C或钙,镁等矿物质,前列腺素E的合成就会受到影响,乳腺就会在其它激素的过度刺激下出现或加重增生.
8,另外,多食用海带可以防治乳腺增生.
Q3：得了乳腺增生吃什么食物最好？
我最近乳房胀痛，疼痛，难受的不得了，不知道怎么回事，朋友陪她去检查，才知道是乳腺增生，也不知道怎么办，我平时应注意什么，乳腺增生吃什么食物最好？
患有乳腺增生平时要多吃白菜、豆制品、海带、鱼类、酸奶。白菜里含有一种化合物，约占白菜重量的1%，能帮助分解雌激素。豆制品则含有异黄酮，能有效抑制乳腺癌的发生。鱼类含有一种能够有效抑制癌细胞生长和增殖的不饱和脂肪酸，对预防乳腺癌常有助益。海带不但是家常食品，同时也具有较高的医疗价值，对辅助治疗乳腺增生能起到一定的疗效作用。海带含有大量的碘，碘可以刺激垂体前叶黄体生成素，促进卵巢滤泡黄体化，从而使雌激素水平降低，恢复卵巢的正常机能，纠正内分泌失调，消除乳腺增生的隐患。酸奶能减少脂肪的吸收，每天喝一瓶酸奶的妇女，患乳腺癌的危险性比不喝酸奶的人低。另外，红薯中含有抗癌物质去氢表雄酮，可以抑制乳腺癌的滋长。此外，玉米、食用菌类、海藻类、大蒜、西红柿、橘类和浆果类水果等也有类似的作用。 乳腺增生吃什么食物最好？饮酒也被认为是乳腺病的大敌。有研究发现，女性每天饮白酒，患乳腺肿瘤的机会大幅度增加。此外，女性不能滥用含雌激素类的保健品或长期使用美容化妆品、健美隆乳的丰乳保健品以及更年期妇女长期过量使用雌激素，都被认为是诱发乳腺疾病的原因。
Q4：乳腺增生吃什么食物好？
我的观点与题主不一样，述之如下。
乳腺只要不是癌变，或十分严重，教你两个法子，不用吃药，就能好。真的，是药三分毒，人体就有自愈能力。
什么法子呢？
1、热敷。
每日临睡之前，用热毛巾浸热开水，拧干，乘热放在病患处，冷了换热的。坚持个十天半个月就会有改善。
2、按摩。
期门穴乳旁四穴 章门穴
亦要坚持十天个把月。
3、控制情绪，不要生气。多做深呼吸。
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Q5：乳腺增生吃什么食物好，吃那些对身体好呢？
乳腺增生吃什么好
1、白菜
对于乳腺增生的患者来说，吃一些白菜是很不错的，因为白菜的里面含有的一种物质是可以分解雌性激素的，对于有乳腺疾病的患者是很好的。
2、豆制品
因为豆制品的里面含有一种叫做异黄酮的物质的，这种物质是可以抑制乳腺癌的发生的，大家可以适当的多吃一点的。
3、鱼类
有乳腺疾病的患者多吃一些鱼类也是很好的选择的，因为鱼类中含有可以抑制癌细胞生长的脂肪酸的含量的。
4、海带
不但是家常食品，同时也具有较高的医疗价值，对辅助治疗乳腺增生能起到一定的疗效作用。海带含有大量的碘，碘可以刺激垂体前叶黄体生成素，促进卵巢滤泡黄体化，从而使雌激素水平降低，恢复卵巢的正常机能，纠正内分泌失调，消除乳腺增生的隐患。
5、酸奶
酸奶能减少脂肪的吸收，每天喝一瓶酸奶的妇女，患乳腺癌的危险性比不喝酸奶的人低。
6、红薯
红薯中含有抗癌物质去氢表雄酮，可以抑制乳腺癌的滋长。此外，玉米、食用菌类、海藻类、大蒜、西红柿、橘类和浆果类水果等也有类似的作用。乳腺增生的原因多进食富含纤维素的蔬菜，在摄入高膳食纤维时，由于纤维可以影响胃的排空、小肠的吸收速度以及食物经过消化道的时间，促使脂肪吸收减少，脂肪合成受到抑制，就会使激素水平下降，从而可以有利于乳腺增生疾病的恢复。
7、菌类
银耳、黑木耳、香菇、猴头菇、茯苓等食物，是天然的生物反应调节剂，能增强人体免疫能力，有较强的防癌作用。
8、海产品
黄鱼、甲鱼、泥鳅、带鱼、章鱼、鱿鱼、海参、牡蛎以及海带、海蒿子等，富含人体必需的微量元素，有独特的保护乳腺的作用。
9、谷类
谷类如小麦（面粉）、玉米及一些杂粮经常食用，均对乳房具有保健作用。小麦含有大量的可溶性和不可溶性纤维素，可溶性纤维素帮助身体降低胆固醇；不可溶性纤维素有助于预防癌症，玉米更被营养专家肯定为最佳的丰胸食品。
10、牛奶及乳制品
牛奶及乳制品中含有丰富的钙质，有益于乳腺保健。
乳腺增生的治疗方法
一般来说，被诊断为乳腺小叶增生的女性无需常规服药，不过有以下几方面的建议：
1、生活作息规律
提高工作学习效率，改变昼伏夜出的生活习惯，及时给自己减压，保持良好的心情，以及规律运动都会有帮助。
美容院的胸部按摩和精油丰胸就别轻易尝试了，有些精油中非法添加雌激素，会加重乳腺增生的症状。
2、健康的饮食方式
放弃那些高热量的垃圾食品，不要盲目服用所谓的延缓衰老改善肌肤的激素类保健品。
3、切勿盲目用偏方
如果疼痛难忍到严重影响生活，可以在医生的指导下服用一些缓解症状的药物，而不是盲目听信食补的偏方。
4、乳房自检和定期体检
最重要的一点：无论是否有症状，都应该坚持定期的医院检查。
每年到医院的专科体检是非常必要的。40岁以下女人每年一次彩超查看，40岁以上每年一次彩超+钼靶查看，这样才干满有把握，及时发现疾病危险。有宗族史和高危要素的女人查看频率应该更高一些。
乳腺小叶增生并不可怕，它与乳腺癌并没有必然联系，没有必要为此过度焦虑。坚持健康的生活方式和饮食，以及定期的体检，我们完全能战胜它。
乳腺增生的症状
1、乳房疼痛
如果两侧乳房出现了胀痛、隐痛的情况，连带着腋窝、胸肋、后背都出现了局部疼痛，且它们的疼痛伴随着月经周期出现波动，则极有可能是乳腺增生。
2、乳房肿块
乳腺增生的最明显症状就是，乳房外侧会呈现一个或多个肿块，它们的大小不一，质地偏硬，触摸有轻微的痛感，肿块会呈现在月经前增大，月经后缩小变软的状况。
3、其他症状
乳腺增生因为是内分泌失调导致的一种病症，因此，还会出现一些其他伴随症状，比如情绪不稳定，心烦意乱，月经不调等表现。
如果有用，希！