Q1：肠胃不好 容易拉肚子怎么食疗调理？
慢性胃肠炎，医院都说终身携带不能治愈，可以说调理的非常非常慢。
这种症状，首先一定要注意饮食，先护理脾胃，温煦脾胃。不要食用寒凉油腻的食物。
这种症状产生的根本原因其实就是饮食不规律不健康，导致的脾胃虚寒，吃的不少但是食物不能在胃里很好的得到分解，到小肠也不能很好的吸收。胃寒，就是胃分解的酶相对不足或者活性降低，因为温度对酶的影响很大。
脾胃虚寒，再加上吃的东西很多，很容易出现细菌在胃部不能被完全杀灭，流入到小肠大肠出现细菌感染或者称作是菌群紊乱。
所以吃的不好了就会拉肚子，不用吃药，拉完就好。这就需要温煦脾胃，少量多餐进食，多吃一些维生素类食物（维生素C有杀毒功效等）帮助杀灭细菌。病从口入，饮食一定要注意。
也可以适当吃些桂圆（一日三枚），男性要常喝姜枣茶（可以购买成品或者自己制作，干姜切片3、4片，大枣洗净将皮弄破三枚，冲水代茶饮）。
Q3：拉肚子怎么办，如何调理？
生活中我们经常会碰到一些人，特别容易拉肚子，饮食稍有不慎，或者生冷寒凉，马上就想跑厕所，甚至有些人每天跑几趟厕所，但又感觉排不干净。
导致出现这个症状，很多跟胃肠功能紊乱、消化不良、慢性结肠炎或者肠易激综合症等疾病有关系。尤其是肠易激综合征，胃肠非常敏感，腹胀痛腹泻的现象，经常会受到情绪影响、气温变化，饮食刺激所诱发，常年反复。
在治疗这方面的疾病，中医尤其重视辨证，不同的证候类型，治疗方法也大不相同。
脾胃亏虚导致腹泻的是绝大多数，多数会伴有消瘦、饮食不化、腹胀痛、厌食油腻、面色萎黄、神疲倦怠等症状，因为脾胃亏虚，清阳不升导致腹泻，甚至完谷不化。如果兼有肾阳亏虚的，多数会伴有畏寒怕冷、四肢冰凉、五更泄泻、腰膝酸软、性功能下降等问题。健脾胃，以参苓白术散、健脾丸、四君子汤等为主，兼有阳虚的，多配合附子理中丸、四神丸等。
如果是肝气犯脾导致的腹泻，多与情绪的影响关系大，焦虑压抑、恼怒、情绪紧张等，多可诱发腹泻发作，还常伴有胸胁胀满、嗳气、腹痛、心烦气躁等症状，这类型以女性更为多见，治疗以疏肝理气、健脾胃为主。常用方子，比如痛泻要方、逍遥散等。
有些人饮食不加节制，暴饮暴食、辛辣肥腻食物过多，容易导致胃肠湿热，常有腹痛腹泻、大便黄稠黏滞、口干口苦、心烦失眠、常发作口腔溃疡等，这个类型的治疗不宜温补太过，以健脾清利湿热为主。常用方子比如木香黄连丸、葛根芩连汤、枳实导滞丸等等。
症状复杂的，可找中医生辨证治疗，一般会取得不错的疗效。
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Q4：成人经常拉肚子要怎么调理？
70%的腹泻不需要用抗生素虞主任解释说，在医学上，每日大便三次以上，并且是稀便，即称之为腹泻，俗称“拉肚子”。急性腹泻大部分是由各种病毒、细菌、病原虫等微生物引起，统称为感染性腹泻。常见的致泻微生物有轮状病毒、志贺菌、空肠弯曲菌、致泻性大肠杆菌、副溶血弧菌。此外，还有霍乱弧菌、沙门菌、隐孢子虫等。虞主任指出，经常碰到很多病人一“拉肚子”就要求医生开抗生素。是不是所有腹泻病人都要用抗生素才能治好呢？其实不是这样。研究表明，我国的腹泻病人大约30%需要抗生素来治疗，70%不需要也不应该用抗生素治疗。虞主任说，“不滥用抗生素”是腹泻临床治疗上的一条重要原则。对30%的腹泻患者需要用抗生素的，一定要用，如不及时应用，不但腹泻治不好，甚至有生命危险。而70%的患者不应该用抗生素的就一定不要用，如果滥用，不但不利于腹泻治疗，反而带来副作用，同时，滥用抗生素还会导致耐药菌株不断增多。大量临床资料显示，各种抗生素均在应用若干年后，疗效逐步下降，使包括腹泻在内的多种疾病的治疗变得困难。滥用抗生素有时还可能导致肠道菌群失调，所谓菌群失调是指肠道原有的细菌的协调平衡关系被打破，较常见的是继发霉菌性肠炎、伪膜性肠炎，严重者甚至出现血浆凝固酶阳性的耐甲氧西林金黄色葡萄球菌肠炎，死亡率很高。什么样的腹泻要用抗生素据虞主任介绍，需要用抗生素治疗的腹泻有：菌痢、霍乱、婴幼儿沙门菌肠炎、各种重症腹泻、免疫功能低下人群的腹泻。那么，在大便化验结果报告未出来、诊断还未明确之前，如何大致判断是否该用抗生素呢？虞主任说，第一，看大便性状，如果大便带脓血，一定要用抗生素。第二，12岁以下的腹泻患儿，如果出现突然发热、面色苍白、四肢发凉、肌肉发紧的症状，一定要用抗生素，如环丙氟哌酸、头孢三嗪等。第三，一些特殊人群的腹泻患者，如严重糖尿病、白血病、肝硬化、晚期癌症病人及老人，也要用抗生素。当然，应该服用什么抗生素，怎样服用抗生素，都需在医生指导下进行。不用抗生素也能有效治疗腹泻虞主任强调，对70%不需要使用抗生素的腹泻患者，并不等于任其发展，而是应该根据病情采取不同的治疗措施和药物，此时保护受伤的肠道，促使肠道恢复正常功能更加重要。有些药物对这部分病人疗效显著。一类药为肠黏膜保护剂，该类药物来源于纯天然物质，很安全，能广泛覆盖在肠黏膜表面，形成一层保护膜，固定吸附有害病菌及其毒素，使病原物不易侵入肠壁，保护并促进肠黏膜再生修复。另一类药为微生态调节剂。第三类为中药，对某些慢性腹泻有效，中药保留灌肠是一种安全有效的治疗方法。另外，对于腹泻患者并不提倡进行“饥饿疗法”，在一般情况下可继续进食。患者不能靠输液、吃补药、吃营养品来代替从正常饮食中获取全面的营养，只有营养充足才有利于疾病恢复。同时，患者还要补充足够的液体，包括洁净白水或者其他饮品，以预防脱水。为避免腹泻的发生，虞主任最后提醒大家一定要把好“病从口入”这道关，注意个人卫生和环境卫生。在生活中要注意做到：坚持饭前便后洗手；注意饮用水的卫生，喝开水不喝生水，生吃瓜果要用流动水多清洗几遍或削皮后再吃。夏季天气炎热，食物容易变质，吃剩的食物应及时储存在冰箱内，且储存时间不宜过长，食用前高温加热能杀灭许多致病微生物。要节制饮食，做到生熟分开。不吃或少吃凉拌菜以及易带致病菌的水产品，食具要按时煮沸消毒。不到卫生状况不好的餐馆吃饭。