Q1：高血压有什么食疗的方法吗？
这要看您的血压高到了什么程度，还要看您是否有其他心脑血管疾病或者糖尿病什么的。
如果血压高于140/90毫米汞柱，就是高血压了；如果血压低于120/80毫米汞柱，则为血压正常。在这两者之间为高血压前期，暂时可以不吃药，用低盐、低脂和低糖的饮食控制，配合体育锻炼和减肥，是可以控制住血压的进一步升高的。
血压低于160/100毫米汞柱的朋友们，如果没有其他心脑血管疾病或者糖尿病，也可以按上述方法降压；如果您已经患有心脑血管疾病或者糖尿病，还是老老实实地服降压药吧，不然得心梗和脑梗的几率会上升。
如果血压已高于160/100毫米汞柱，或者通过饮食、运动和减肥不能降压的朋友，那就必须吃药降压，不然就是拿生命开玩笑了。高血压没有绝对的食疗方法，要看您的血压情况，以及是否合并有其他疾病的情况。
Q2：有高血压的人，有什么好的食疗方法值得推荐？
“面对高血压有什么好的食疗办法那？”
首先从客观的角度上来说，尽量少食用高热量的食物，因为食用过多高热量的食物后，人体会发福，从而致使心脏负增，血压升高。
其次要少吃大鱼大肉，多以素食为主，多吃青菜，少吃辛冷刺激的食物，如：酒、咖啡、饮料、以及茶等。
接着要控制人体每天盐的摄取量，众所周知钠盐具有将血管收缩的能力，所以像一些腌制、酱制、泡制、腊制的食品尽量少吃为妙。
最后要注意不可过度饮水，水虽称之为：“生命之泉”，但是对于高血压患者来说，过度喝水会引起血压升高，所以要适可而止为好。
在尾声之际小编建议患有高血压的朋友们少生气，少发脾气。平时可多吃芹菜、海带，薏仁、葱、以及豆腐、西红柿等食物。
“至于为什么那？”听小编为娓娓道来。首先芹菜与海带，具有降压的作用，其次葱与薏仁可降低血脂，至于豆腐与西红柿那，可降低人体胆固醇。
wWW★.BazhISHi.cOMQ3：临界高血压的食疗方法
减重：建议体重指数（Kg/M2 ）在24以下
减少热卡的摄入，膳食平衡，增加运动
限盐：每日平均食盐量控制在6克以下
减少膳食饱和脂肪酸和胆固醇的摄入，保证摄入足够的钾、钙、镁
增加及保持适当体力活动。有氧体力活动，平均每天30-45分钟
保持乐观心态，提高应激能力
戒烟
限制酒精摄入
Q4：最有效的治高血压食疗方法
1 芹菜 有保护血管和降低血压的功效，且有镇静作用。
2 葱 常食葱煮豆腐，有协同降低血压之效，能减少胆固醇在血管壁上的积淀。
3 洋葱 有降血脂，预防血栓形成的功效，亦能使高血压下降。
4 豆腐 能降低人体内的胆固醇。
5 醋 患高血压和血管硬化的人，每天喝适量的醋，可减少血液流通的阻塞。
6 海带 能防止脂肪在动脉壁沉积，常用海带炖豆腐食用，有利降压。
Q5：高血压食疗方法?
1\顺航优品 黑蒜:常用食物疗法，调节作用佳。
2\西红柿:对于高血压并伴有眼底出血的病人，每天早晨吃新鲜西红柿1-2个，也能收到降压、止血之效，但食用前宜用开水烫洗，以免感染细菌和寄生虫;
3\茄子:紫色茄子中含有丰富的维生素P和皂甙等物质。常吃茄子，可使血液中胆固醇水平不致增高，还能提高毛细血管抵抗力，因而具有很好的保护心血管的功能;
4\竹笋:竹笋具有低脂肪、低糖、高纤维素的特点，是高血压患者的适宜食物;
5\黄瓜:黄瓜所含纤维素对降低胆固醇有一定作用。临床实践还证明，黄瓜藤有良好的扩张血管、减慢心率，降低血压和胆固醇的作用;
6\冬瓜:医学证明，冬瓜中含钠量较低，因而是肾胀病、浮肿病、高血压患者的理想蔬菜;
7\海带:海带中的褐藻氨酸具有降血压作用，淀粉为多糖类物质，有降低血脂的作用;
8\紫菜:性味甘咸寒，能降低血浆胆固醇。以紫菜与决明子共水煎服，可治疗高血压;
9\香菇:含有多种化学成分，具有调节人体新陈代谢、帮助消化、降低血压等功效;
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Q6：高血压的食疗方法是什么
减少脂肪的摄入
1)烹调时仅放少量的植物油，不吃动物油。
2)不用油煎或油炸的方法烹调食物，多吃炖、煮、汆、拌、蒸、卤等少油的做法烹调食物。
3)最好吃瘦肉。吃鸭肉、鸡肉时，要去除外皮和脂肪。
4)最好食用低脂或脱脂的奶制品。少吃奶油类食物。尽量不吃奶酪或黄油。
5)肉类烹调前有用水焯，可降低其脂肪含量。
6)涮清汤火锅是一种降低脂肪含量的吃法。
7)少吃方便面，适量食用坚果类食物。
科学饮酒
1)少饮酒。男性每天摄入的酒精量不超过30g，女性不超过20g。
2)高血压患者每天喝酒应控制在白酒30g、葡萄酒130g或啤酒360g以内。
3)一定要在饮酒的同时吃一些食物，不然血压容易升高。
4)下酒菜要少吃油炸食品，尽量搭配蔬菜、鱼类、大豆和低脂肪的肉类。
注意食物的正确吃法
1)鸡胸肉的脂肪含量较少，可以食用，而鸡皮、鸡腿等脂肪含量较多，应少吃为宜。
2)里脊肉脂肪含量少。煮肉比用炒或油炸制的肉更加低脂肪。
3)甜品类食物要有所选择，奶酪蛋糕含糖较多，应少吃，水果酸奶可适量多吃些
食物疗法：（顺航黑蒜），降血压，还能软化血管，增加血管的弹性作用显著。