Q1：吃什么食物可以促进头发生长？
用生姜和茶叶熬水,每天洗头.(民间)
-绿色蔬菜：绿色蔬菜中的碱性无机盐（钙、镁、钠、钾等）含量高，可中和体内不利于头发生长的酸性物质，并使之成为无毒性物质排出体外。可选食冬瓜、萝卜、大白菜、菠菜、藕等，黄豆制品、香菇、黑木耳、猴头菇等也有益。
-水果：如樱桃、苹果、大枣等。 -动物性蛋白质：鱼、家禽、瘦猪肉含丰富的蛋白质，但不宜过量食用，因它们属酸性物质，血液呈酸性状态，将妨碍皮肤和头发的健美。
-进食易消化的高蛋白质、低脂肪、高维生素和富含铁质的食物。 除此之外，还应注意保持乐观情绪，适当进行体育锻炼，避免暴晒等。
-吃新鲜胡萝卜（曾经听说有人一个礼拜吃不停的吃胡萝卜，长了1，2cm）
-把避孕药捣碎加入洗发精洗头。
-用啤酒洗头。 再次补充：好象有很多人对这招很感兴趣,我也是,虽然还没有试过.我以前是有看到坛子上有人说用"生力"这个牌子的啤酒效果最好,但是我真的没试过....有哪位了解的吗? -捣碎生姜加入洗发精洗头。
-充足的睡眠 -多扎头发多洗头(最普遍的方法,但是我天天洗头天天扎头发真的没觉得有什么效果) 这些你试试 根据你的情况 来决定 希望能帮到你 祝你好运
Q2：吃什么食物对头发好
一、有助头发健美的食物：
补肝肾、益精血类食疗膳，选用熟地、枸杞、淮山药、何首乌、桑椹、黑芝麻、黑大豆、菠菜、胡萝卜、核桃等。
二、生发食物：
黄豆、黑大豆、菠菜、鸭肉、鸡蛋、带鱼、青虾、熟花生、鲤鱼、香蕉、胡萝卜、马铃薯等
三、巧治落发：
柚子核治落发：如果头发黄、斑秃，可用柚子核25克，用开水浸泡24小时后，每天涂抹2－3次，以加快毛发生长。
生姜治落发：将生姜切成片，在斑秃的地方反复擦拭，每天坚持2~3次，刺激毛发生长。
蜜蛋油使稀发变软：如果你的头发变得稀少，可以用1茶匙蜂蜜，1个生鸡蛋黄，1茶匙主乌有或蓖麻油，与两茶匙洗发水、适量葱头汁兑在一起搅匀，涂抹在头皮上，戴上塑料薄膜的帽子，不断地用温毛巾热敷帽子上部。过一两个小时之后，再用洗发水洗干净头发。坚持异端时间，头发稀疏的情况就会有所改善。
四、头发变亮：
醋蛋：洗头时，在洗发液中加入少量蛋白洗头，并较轻地按摩头皮，会有护发效果。同时，在用加入蛋白的洗发液洗完头后，将蛋黄和少量醋调匀混合，顺着发丝慢慢涂抹，用毛巾包上1个小时后再用清水清洗干净，对于干性和发质较硬的头发，具有使其乌黑发亮的效果。
啤酒：用啤酒涂搓头发，不仅可以保护头发，而且还能促进头发的生长。在使用时，先将头发洗净、擦干，再将整瓶啤酒的1/8均匀地抹在头发上，做一些手部按摩使啤酒渗透头发根部。15分钟后用清水洗净头发，再用木梳或牛角梳梳顺头发。啤酒中有效的营养成分对防止头发干枯脱落有良好的治疗效果，还可以使头发光亮.
茶水：在用洗发液洗过头后再用茶水冲洗，可以去除多余的垢腻，使头发乌黑柔软、光泽亮丽。
五、清除头屑：
食盐：用食盐加入硼砂少许，放入盆中，再加入适量清水使其溶解后洗头，对于消除头皮发痒，减少头屑有很好效果。
陈醋：用150毫升的陈醋加入1公斤温水中搅匀。每天若能坚持洗头1次，不仅能去屑止痒，对于减少头发分叉、防治头发变白也具有一定效果。
六、防治头发枯黄:
营养不良性黄发，主要由高度营养不良引起，多吃鲜奶、鸡蛋、瘦肉、花生、核桃、黑豆、黑芝麻、海带、紫菜、鱿、豆类。
酸性体质黄发，与血液中酸性物质增多、过度劳累及过食甜食、脂肪有关。应多食海带、鱼、鲜奶、豆类、蘑菇等。此外，多食用新鲜蔬菜、水果，如芹菜、油菜、菠菜、小白菜、柑橘等，有利于中和体内酸性物质，改善发黄状态。
黑豆含丰富蛋白、胡萝卜素及维他命A；黑芝麻则含蛋白、铁质、卵磷质、脂麻油素等成分，有养颜活血、乌黑头发功用，常吃有助减少头发枯黄变白。
黑芝麻食法：洗净晒干，用温水炒熟，碾成粉末，加糖或加盐，加入粥内、豆浆或牛奶中饮用都可。
黑豆食法：将黑豆加水用文火熬煮至饱胀为止，取出晾乾，撒入幼盐，放於瓷瓶内，每日饭后服两次
何首乌桑寄生汤：
材料：首乌四钱、桑寄生一两、生姜片、大枣三粒
做法：将材料洗净，加入十碗清水煮一小时即成。
功效：长期饮用可强化气血，使头发乌黑，减少白发出现。
七、增加头发韧度：
头发全靠血液供应营养，需要充足的蛋白质、锌质及碘质，多吃肉类、豆类及鸡蛋等含高蛋白质食物，能令头发光润柔软，增加韧度。
Q3：常吃什么食物可以促进头发生长？
黑米黑豆黑芝麻熟首乌。你在网上搜索一下，这些食品都有生发乌发的功效，食用方法是，把这些东西磨成粉按均等份数配比，可以加适量冰糖，做成像黑芝麻糊一样，用开水冲开了，再喝，每天两汤匙，不用多喝，坚持半年以上会逐渐有功效。这种东西有的菜市场有专门卖的。
Q4：什么食物可以使头发变黑？
生活的压力和饮食生活的不规律以及熬夜让很多人，早早出现脱发，长白发的现象。因此有很多人会把长在自己头上的白头发拔除，甚至使用染发剂染成黑色。其实这方法都是治标不治本，甚至不利于身体健康。让头发从新恢复健康黑色的最的好方法，莫过于使用食物来调理，既能达到目的又能保健身体，一举两得。通常白头发是肾虚的表现，想要黑发当然少不了补肾。下面与大家分享一下吃什么食物能让自己的头发恢复正常黑色。
1,何首乌
相信很多人都知道何首乌黑发，乌发的作用，平时使用何首乌制作出洗头水洗头效果也很不错。并且何首乌具补肝益肾，养血益气的功效，合理食疗调理对于长白头发有极高的疗效。
2,黑芝麻
中医常说，黑色入肾，黑色食物也有滋阴补肾，黑发养发的功效。并且黑芝麻中富含蛋白质，维生素E，芝麻素，黑色素的等滋养头发的营养物质。每天少量食用一些黑芝麻，坚持下去，你会发现你的头发在慢慢变黑。
3,核桃
大家都知道核桃有补脑益脑的作用，常常会买来给孩子或孕妇食用。其实营养丰富的核桃与黑芝麻一样具有补肾乌发的作用。每天吃几颗核桃不但能强身健体，补脑益智，还能乌发美颜。
4,黑豆，黑米。
黑豆，黑米，都是黑色食物，它们跟黑芝麻一样都有补肾乌发的功效。
这些都是乌发黑发的最有效食疗食材，自己选择食用，或者轮流食用也可以。建议每天少量食用，持之以恒下去，一定能让白发变黑发，身体也会变更强壮。喜欢的朋友们多多点赞与关注，谢谢阅读！