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秋冬季节喝什么可以预防感冒

Q1:秋冬季节温差大怎么治疗和预防感冒

秋冬季节,一般是寒热,吃姜散寒就可以,多吃点姜。 现在如果不头疼,70%是寒热,吃姜,特别灵,30%病毒感冒什么的,就不行了。 夏天一般吃姜红糖水, 晤被窝出汗,呵呵,网上可以搜到的,

Q2:秋冬季节交替如何预防感冒

秋季,天气转凉,是易患感冒的时节。因患感冒到北京友谊医院就诊的病人有所增加。友谊医院呼吸科专家提醒,由于早晚温差大,感冒指数有些高,大家要适当增加衣物,同时采取预防感冒的有效方法。
平日,我们的鼻腔、口腔黏膜周围,都附着各种各样的细菌,如葡萄球菌、链球菌等,但因身体有一定的抵抗力和免疫力,这些细菌便无机可乘,不可以危害身体。但着凉时,身体的抵抗力和免疫力大大下降,它们便乘机而入,侵犯我们的身体而致病。
感冒一般分为两种,一种是普通感冒,也叫伤风;另一种是流行性感冒,其发病原因,除了因身体受到寒凉的侵袭外,还由于一种或几种病毒所引起。病毒主要侵犯呼吸道黏膜,使它发炎,从而出现种种症状。非常多人对感冒不大重视,其实,感冒对人的健康影响非常大。一次感冒会大大削弱人体的抵抗力和免疫力,极容易诱发其他疾病。因此,在日常生活中应当注意下面几个方面:
一、冷水洗脸热水泡足法。每日晨、晚养成用冷水浴面、热水泡足的习惯,这有助于增强身体抗病能力,“御感冒于肌肤之外”便是这个道理。
二、体育健身法。秋冬时节应在室外适度散步、打球、做操、练拳、习剑,这样可增强身体御寒能力,防止感冒的发生。
三、饮用姜茶法。以生姜、红糖适量煮水代茶饮,能有效地防治感冒。
四、饮食疗法。秋季饮食有原则,中医认为,五味各有不同的作用,与五脏有着密切的关系,有五味归五脏之说。四季气候变化,对人体生理、病理变化均产生一定的影响,因此,因症、因人、因地、因时施膳是保证科学进膳的根本。

Q3:秋冬季节引发的流行性感冒吃什么药可以预防一下呢?

秋季冬季正是流感的阶段,可以选择服用快克感冒药,它不仅能够治疗流感,预防流感病毒也是快克的一大特色,而且预防效果很好。

Q4:秋冬季节怎么预防感冒?

引起感冒的病毒主要隐藏在人的鼻腔和咽喉部,当感染者说话、咳嗽或打喷嚏的时候,病毒会随着唾液飞沫漂浮在空气中或黏附在物品上。
健康人吸入这种被污染的空气,或接触了黏附有病毒的物品 ,就有可能染病。在人体受凉、抵抗力下降的情况下,更容易“中招”。
由于引起感冒的病毒种类很多,病毒相互之间没有交叉免疫力,容易使人反复患病。以下十招,可有效预防感冒。
1.与患者保持1米以上距离患者咳嗽、打喷嚏时,带病毒的唾液可飞溅到约1米远,当你发现有人要打喷嚏或咳嗽时,应马上退到1米之外。如果是在电梯或公共汽车上遇到这种情况,可马上转过身去,因为人的眼睛和鼻子是最容易被传染的。
2.勤洗手有些病毒可以在患者手摸过的地方存活3小时,因此,经常洗手的人能远离感冒。另外,不要养成揉鼻子、抠鼻孔的坏习惯,这样很容易把手上的病毒带到最易被传染的部位。
3.不要在封闭的空间久留空气不流通的地方容易滋生感冒病毒。办公室是易传染感冒的地方,如果避不开这些地方,可以用淡盐水使鼻子经常保持湿润。
4.多喝水 大量的水可以将病毒从身体中带走,防止脱水症(脱水症是感冒的并发症之一)。
5.有氧运动 每天进行30~45分钟的有氧锻炼,如散步、骑车、跳舞等,可极大增强人体抵御感冒的能力,避免患上呼吸道传染病。
6.厨具常消毒厨房里的海绵和抹布里藏有大量病菌。如果家中有病人,要常用消毒液擦洗他们触摸的东西(如水龙头、门把手、冰箱拉手等)。
7.服用维C和维E适量口服维生素C,能减轻感冒症状。维生素E在人的免疫系统中占有重要地位,它广泛存在于动物脂肪和植物油当中。
8.睡眠充足美国研究者曾进行过一项试验,让志愿者只睡后半夜,第二天,他们的免疫力下降了30%。接着,又让他们睡足8小时,结果发现,他们的免疫力完全恢复了。
9.按时接种流感疫苗
10.鼻部保健 约有50%的感冒是由鼻病毒引起,由于鼻咽部是最初感染的部位,因此,鼻部按摩能有效预防感冒。
先用食指和拇指按揉鼻翼两侧的迎香穴约20~30次,然后用摩擦发热的手掌,轻轻按摩鼻尖和鼻翼。另外,每天坚持用冷水洗鼻子,不仅可以清除污垢和病菌,还能增强鼻孔及整个上呼吸道对寒冷的适应性。

Q5:秋冬季节。怎样预防感冒.发烧

这个季节,室内有温暖的暖气,室外有寒冷的气温,这样很容易感冒,下面我就搜集一些资料共享之:
感冒的发生与外界天气条件的变化和人的体质强弱有关。秋冬季节是感冒的高发季节,对感冒应以以预防为主。
1.自我防护:一般病多从口入,而感冒多是病从鼻入。因此,要坚持用冷水洗脸,增强鼻粘膜对空气的适应能力。及时掌握天气变化,根据天气添衣御寒。同时,加强体育锻炼,增强适应环境的能力和身体的免疫力。另外,在感冒流行期间,尽量少去人口稠密的地方,经常洗手。当身体稍感不适,轻度口干,鼻塞时就立即吃药,多喝水,注意保暖和休息,使病情及时好转。
2.家庭预防:要注意室内空气新鲜,早晨开窗换气不少于十五分钟;家中如发现流感患者应及时薰醋进行空气消毒,另外在健康人鼻孔涂抹大蒜液或口服几瓣大蒜也可减少传染。
3.合理饮食:大蒜、大葱、姜、食醋等,都是预防感冒的常用食品。如周身酸痛、咳嗽,可服调和营卫之方(梨、枣、姜、冰糖共煮水冲鸡蛋),早、晚各一次,服后休息。或服葱白、姜汤以发汗驱散风寒,一般表症即可解除。如症状较重,要早用药控制病情发展。
4.药物预防:科学研究表明,服用预防药物后,一般可使感冒的发病率降低50%左右。建议体质较弱的人也可以提前注射疫苗来预防感冒。
解:专家认为,长期坚持用冷水洗脸有预防感冒的作用,而用热水洗脸却没有这种效果。具体做法是,每天早上起床后,先打上一盆冷水,吸足一口气,然后将整个脸部浸泡水中,能坚持多久就多久,可以反复几次;再将双手在水中浸泡几分钟;最后再清洗脸部。这样做既可以润肤明目,也可以醒脑提神,还可驱寒,更可预防感冒。
据了解,冬季气温低,人体最易患感冒,而坚持将脸和双手浸泡入冷水中,则可迫使鼻、脸部血管收缩,这样就可提高人体抗御风寒的能力,能有效地预防感冒。
专家建议,人们应该一年四季都坚持用冷水洗脸。但是,专家同时认为,刷牙则不宜用冷水,也不宜用太热的水,特别是冬季用冷水刷牙,会使牙龈紧急收缩,最易导致牙龈出血或牙髓痉挛,从而影响牙齿的正常新陈代谢,长此以往,就可能引起牙齿松动甚至脱落,而用温度较高的热水刷牙也会对牙齿产生不良刺激,从而影响牙齿寿命。所以,一年四季特别是冬春季节刷牙最好在冷水中掺入一些热水,使其温度在三十五六度、接近人体体温为宜。
天气寒冷,人们患感冒的机会就多。现将预防感冒三步曲介绍如下:
第一步:遇冷做体式呼吸。外出活动时,有时因天气突然变化,所穿衣服不足以御寒,这时不能把身子往一块紧缩,因为越紧缩寒气越易侵入,而应立刻做体式呼吸,方法是将两手抬至腹前,做深呼吸,吸气时意想四肢吸气,并将两手臂略向外扩张,这样就可以增强抗寒能力不致感到冷了。
第二步:身冷搓后颈。如果冷气已侵入肌体,感到全身发冷,就用手掌使劲搓后头发际,每手搓100下,一般就可出汗了,出了汗就可避免感冒。
第三步:感冒擦葱、姜、盐。如果已经有了感冒感觉,如唾液黏、浑身不自在,那就在当天晚上临睡前,将葱白、生姜各20克,盐面3克,捣烂,用纱布包好顺序擦前胸、后背、手心、肋窝、肘窝、脚心等六部位,然后盖被睡觉,夜间略出点汗第二天早起就会好的。但两天内要注意防寒,以免反复。
另外,红颜色食品可防感冒
除了补充适量的维生素C以外,专家还建议多吃红辣椒、胡萝卜、南瓜、西红柿、洋葱、山楂等红颜色的食品,其中所含的β胡萝卜素可防治感冒;每天喝一杯酸奶、喝一碗鸡汤也能有效预防流感。
冬季喜欢锻炼朋友应注意做到:
1、 逐渐适应,不要突然变化
锻炼中,如果感觉热了,就要适当减少衣物,不要等锻炼到衣服湿透,浑身汗淋淋的才停止。锻炼完,不要站在冷风处,应该在避风的地方做一些整理活动,然后回到室内。如果锻炼的运动量过大,衣服已经湿透,就必须马上用热水擦身,换上干衣,避免受凉感冒。
2、 气温太低,注意保暖
寒冷的冬天锻炼,要注意穿上保暖的锻炼衣服,防止冻伤。手要戴好手套,防止冻疮的生成。锻炼时注意摩擦手掌,锻炼后用热水洗脚,促进血液循环。
3、 补充维生素,增强抵抗力。
维生素E、C可以增强免疫力,冬季饮食中应多吃富含维生素E、C的食品,如果通过食物补充维生素感到不足,可以适当服用维生素E、C的胶囊、片即可。
4、 喝水、漱口
冬季锻炼要多喝水,也可以喝一些果汁。一是补充身体时需要的水分,二是可以促进血液循环和体内物质新陈代谢。常漱口,保持口腔卫生干净,可以防止病从口入。
通过这些资料,我想大家已经知道,要避免感冒就必须注意营养、运动以及身心放松。正因为没有特效药,养成良好的日常生活习惯才会使您免于感冒。
我们争取养成以下几个良好的生活习惯吧
一日三餐,多吃富含蛋白质、维生素的食物
营养方面很重要的一点就是,一日三餐保持营养均衡。强健的身体本身就是抗体。对于白血球以及组织细胞自身的活力,蛋白质发挥着非常重要的作用。维生素类能促进物质代谢,特别是维生素A和维生素C能增强皮肤和黏膜的功能,对于预防感冒必不可少。
每天坚持运动,通过空气浴、日光浴锻炼皮肤
运动并没有必要进行特意准备,每天坚持做广播体操、散步、打扫房间就可以达到运动的目的。另外,要促进血液循环、增强抵抗力,通过空气浴和日光浴也很有效果。平时加强锻炼皮肤和身体,会促进新陈代谢,身体就能迅速适应温差等环境变化。
身心放松可以免于感冒
感冒病毒特别喜好疲劳和有精神压力的人。如果觉得很累,那么就应该马上休息,硬撑着不休息,然后狂睡两三天并不见得能节约多少时间。只要饮食可口、心情愉快、睡眠充足,第二天就会充满活力、精神百倍。

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