Q1：强碱性食物有哪些 碱性食物对身体好吗
步骤/方法 1蔬菜类 莼菜、马齿菜、蕺菜(鱼腥草)、蕹菜、番茄、佛手瓜、西葫芦、葫芦瓜、瓠瓜、甜瓜(香瓜)、哈密瓜、西瓜、菜瓜、竹笋、海带。莲藕、魔芋、慈菇、粉葛、甜菜(紫菜头)、萝卜、苤蓝、旱芹、苋菜、茄子、莴苣(莴笋)、茭白、苦瓜、油菜、菠菜、蘑菇、生菜、菜花、金针菇、冬瓜、黄瓜、丝瓜等等。上述的各类蔬菜都是强碱性的蔬菜。大家可以根据自己的爱好选择性食用。 2水果类 水果是大家最喜欢的养生食品，碱性的水果主要有猕猴桃、柿子、桑葚、无花果、甘蔗、香蕉、荸荠。梨子、枇杷、橙子、柑子、芒果、罗汉果、苹果。葡萄、山楂、石榴、木瓜、龙眼(桂圆)、槟榔、橘子、荔枝、柠檬。桃子、樱桃。 3坚果类 坚果一直被人们当成一种好的养生小零食，确实，坚果也有很多对身体健康有利的地方。属于强碱性的坚果主要有黄豆、栗子、杏仁、核桃、松子等等，一般来说，坚果都属于碱性食物，日常生活中常吃坚果，对身体有意想不到的好处。 4食用药材类 各类食用碱性药材有石斛、芦根、菊花、薄荷、地黄、白芍、西洋参、沙参、决明子、黄精、天麻、党参、茯苓、甘草、何首乌、砂仁、冬虫夏草、桂花、川芎、黄芪、人参、当归、肉苁蓉、杜仲、白术、肉桂。在选择中医药材的时候也要详细咨询医师，选择适合自己体质的药材。 5饮料类 饮料在日常生活中也是一些年轻人的最爱，那么有哪些饮料是碱性的呢?是对身体有帮助的呢?碱性饮料主要有茶叶、葡萄酒、豆浆、蜂蜜、咖啡等等。一些加工而成的果汁类饮料更不用说了，水果是碱性的，出来的果汁自然也是碱性的。 注意事项 生活中处处有真理，只要自己用心，注意日常的饮食，在各类食物的调节下，你就会在不知不觉中拥有一个健康的身体。
Q2：酸性食物与碱性食物哪个对人身体健康更有益？
酸性食物是指肉类,碱性是蔬菜和水果这一类,要以碱性为主酸性为辅.
Q3：高碱性食物对身体好吗？
人体在正常情况下，血浆PH值维持在7.35~7.45，呈弱碱性。若是用脑过度或是体力透支以后，则血液呈酸性，如果长期偏食酸性食物也会使血液酸性化。很多人说，那就吃碱性的东西调和一下就好了。是的，碱性的食物的确能够调节人体血浆PH值。
有哪些食物是碱性的呢？除了五谷杂粮外的植物性食品，如水果、蔬菜、豆制品；在动物性食品中，只有奶类和动物血属于碱性食品。
强碱性食物：恰玛古、茶、白菜、柿子、黄瓜、胡萝卜、菠菜、卷心菜、生菜、芋头、海带、柑橘类、无花果、西瓜、葡萄、板栗、咖啡、葡萄酒等。
弱碱性食物：豆腐、豌豆、绿豆、竹笋、香菇、油菜、南瓜、芹菜、洋葱、莲藕、茄子、梨子、香蕉、樱桃、牛奶等等。
科学家认为，要使血液偏碱性，应该多吃富含无机盐的食物，特别是含钾高的食物，如香蕉、花生、芹菜、菠菜、莴笋、香菇、冬笋等。
“多吃碱性食物对身体好”这个说法有一定的道理，但是提倡单吃某一类食物是不对的。因为碱性食物多是水果蔬菜类的，«黄帝内经»中讲到，“五谷为养，五果为助，五畜为益，五菜为充”，即蔬菜水果只能起到辅助充养的作用，所以若是仅吃蔬果，身体是会吃不消的。并且水果多为寒凉之品，多吃会伤身体的阳气。关于饮食的原则，营养专家建议大家遵循“膳食平衡金字塔”，荤素塔配、酸碱平衡、饮食均衡。单吃碱性食物的话，长期下去身体的各个调节系统来不及帮你修复，必然会导致疾病的发生。
所以在正常状态下，该吃吃、该喝喝，不必刻意追求碱性食品。Q4：碱性食物水果有哪些？吃了对身体会有什么影响？
您好，凡食物含钙、钠、钾、镁等金属元素的总量较高，在体内经过代谢最终产生的灰质呈碱性，这类食物称为碱性食物，如新鲜蔬菜水果就属于碱性的。