Q1：體內濕氣寒氣重，怎麼樣才能去除呢？
估計頂多還有10天就好了，堅持下，繼續吃中藥，晚上睡眠要早要好。
另外附加個熱療，就是用電吹風或暖手爐在肚臍眼這及周圍把皮膚弄熱了，越燙越好，只要還忍得住，不會燙壞皮膚即可，堅持個10來分鐘，讓內臟能熱起來。會有意想不到的效果的。你試幾天，有用的話以後多試試。我經常這樣用熱療的。
Q2：如何驅除體內寒氣和濕氣？
體內寒氣,濕氣產生的原因：1,我們經常吃冷凍的食物.2,在冬天貪吃反季節的寒涼食物.3,夏天人體毛孔擴大時候,卻頻繁使用空調.4,西醫的感冒是抑制症狀,抑制身體排除寒氣,強行將寒氣壓在體內不得舒發,帶來的後果就是人們體內寒濕普遍很重,造成供血不足,臟腑功能下降.5,我們工作,生活在潮濕的環境,也很容易造成體內寒氣濕氣的堆積.天地寒氣經常會從我們的手足進入我們的身體,人體背後的寒氣會直接積存在膀胱經,頭頂的寒氣會直接堆到頭頂上,正面的寒氣上半身積存在肺經,下半身會積存在胃經中,側面的寒氣則積在膽經中.寒氣和垃圾累積多了就會使人大腿外側特別腫.寒氣是會沉積,且身體被寒氣侵襲的地方,必會氣瘀阻.這叫“血遇寒則凝”,若寒氣留在關節,會疼痛,引發關節炎,侵入臟腑易長腫物,侵入經絡會阻塞令血流不暢.適合人羣：精神不振,頭昏頭重,四肢沉重痠懶,身重而痛,關節屈伸不利,胸中鬱悶,脘腹脹滿,噁心欲吐,食慾不振,大便溏瀉,舌苔厚膩.作用：1,祛除體內的寒氣,濕氣;有效緩解寒氣,濕氣引起的風濕性關節炎,肩周炎及其他病變.2,疏通經絡,温養經絡提高免疫力.療程建議：此療程宜在13：00--17：00操作;配合健脾生血套,養胃生津套,清體內三濁套效果更好.能量開穴精油30ml×2氣血引導精油30ml×2十二原穴精油5ml名貴草藥温灸粒50粒養生真言：1,風從弱後入,寒從腳底生.2,從來不感冒的人並不是身體真的強壯.3,民間有句話“冬吃蘿蔔,夏吃薑”,喝薑湯可增強身體熱能寒氣真正地排出體外.4,西醫的感冒藥是抑制身體排寒氣.5,“探鼻取嚏法”人為地誘發打噴嚏排寒氣的絕招. 6,鼻子打噴嚏,是身體排寒氣的反應.7,風池穴,風邪堆積的地方,經常刺激此穴,那麼風就無藏身之處.8,艾葉泡腳可明顯增加血液循環,驅寒濕.9,臉色紫暗而幹,温灸中脘足三里,外關效果好.10,冬天吃冰冷的食物,如冰凍西瓜,冰淇淋就會冰寒相加.11,睡覺時儘量關窗户,尤其在冬天,手腳宜用被子蓋好. 請採納評分下
Q3：怎樣去體內濕氣和寒氣？
最好的祛濕健脾的佳品——薏米紅豆粥
熬薏米紅豆粥是有很多技巧和講究的。薏米很硬，紅豆（赤小豆）也很硬，如果放在鍋裏一直熬，大概熬一個多小時還不爛，很浪費火或者電，而且搞不好還會把水燒乾，造成糊底。我建議的方法有兩種：第一種方法是在鍋里加進去足夠的水，燒開後熄火，讓薏米和紅豆在鍋裏悶半個小時，再開火，燒開後再悶半個小時，紅豆粥就煮成了。第二種方法更簡單，就是把現在家裏不常用的保温瓶洗乾淨，把薏米和紅豆放在裏面，再倒進去開水，塞緊瓶頭悶着，每天晚上這樣弄好，早晨起來就是粥了，正好當早餐喝。這是非常省事的，也最節省能源的，不用再熬了。
薏米紅豆粥有個好處，就是怎麼熬都不會發黏發稠，底下總是熬爛了的紅豆和薏米，上面是淡紅色的湯，而薏米和紅豆的有效成分大半都在湯裏。熬粥的時候，水放得多一些，這些湯就夠我們喝半天了，正好可以當茶喝。如果是夏天，上午就得爭取把它喝完，因為到下午喝就會變味了。
薏米，在中藥裏稱“薏苡仁”，《神農本草經》將其列為上品，它可以治濕痹，利腸胃，消水腫，健脾益胃，久服輕身益氣。紅豆，在中藥裏稱作“赤小豆”，也有明顯的利水、消腫、健脾胃之功效，因為它是紅色的，紅色入心，因此它還能補心。現代人精神壓力大，心氣虛，飲食不節，運動量少，脾虛濕盛。
Q4：體內毒素較多，如何去除體內寒氣濕氣
那就找中醫好好調理一下吧
Q5：如何去除體內寒氣，還有去濕氣。吃什麼可以去寒排濕呢。
如何去除體內寒氣和濕氣，它需要全面調理，建議從以下幾個方面去做: 1.通經絡:如紅花、桃仁、當歸、川芎、鬱金、三七、丹蔘等，經現代藥理學研究證明，這些中藥具有鎮靜止痛、改善血液流變性，防止血栓形成，抑制血小板凝集，改善血液循環，抗菌消炎、促進炎症滲出物的吸收等藥理作用。 2.吃粗糧。主要包括穀類中的玉米、小米、紫米、高粱、燕麥、蕎麥、麥麩以及各種幹豆類，如黃豆、青豆、赤豆、綠豆等。少吃蝦類蟹類食品。 3.遠空調:空調的危害很大，現代人為何多寒濕，和我們使用空調有很大的關係。在沒有空調之前，夏季，人是要出汗的，出汗的目的之一，是在排毒。而現在我們使用了空調，很容易讓寒氣順着張開的汗毛孔鑽入體內，不僅毒素排不出去，而且還會將寒涼留在體內，將經絡閉住，造成氣血運行緩慢。在南方，既潮又濕，再吹空調，再加上本身體質弱，想不生病都難。 4.絕冷飲。冷飲也是造成現代生活方式病的病因之一。人本身是陽氣為主導，大量的啤酒、冷飲吃到肚子裏，人為造成消化系統寒涼。氣血運行變慢，造成脾虛。同時，冷飲中，含有大量的添加劑，這些都被世界衞生組織判定為垃圾食品。 5.邁開腿。應特別重視運動，如慢跑、散步、騎車等。有條件的每週都應從事3~5次、每次30~60分鐘的不同類型運動，強度從温和至稍稍劇烈。動則生陽。陽氣一足，寒濕就容易排出。 6.泡腳。每天晚上泡腳半小時以上，保持水温度適宜不冷卻，持續添加熱水
7.排體毒。 生薑(驅除寒氣)+紅糖(富含鐵質) :補血補力氣,逼出寒氣
8.撥火罐。撥火罐對身體能起到驅除體內濕毒和寒氣的功能
9.吃暖性食品，少吃冷食。多鍛鍊身體，多曬太陽。吃藥最好是中藥，以調理為主，治療為輔。
Q6：怎樣去除體內的寒氣與濕氣
泡碗薑湯喝
