Q1：運動過後想吐是怎麼回事？？
第一種情況：
不經常鍛鍊，運動又過於賣力，而致身體出現缺氧，會出現要嘔吐卻吐不出來。
第二種情況：
可能是你血壓有些低，所以會造成頭暈的現象，自然而然就想吐了。另外一方面，你需要戰勝心理方面的障礙，由於你長時間因為自己噁心想吐而懼怕運動，所以心理方面就會有一種想法：不能運動，否則會吐的。可以看看心理醫生或者做一個全面的身體檢查。也可能是由於血糖低所造成的。最好少吃一點甜品。
第三種情況：
就是您有咽炎
解決方法:個人認為長跑前最好補充一下能量,喝幾個葡萄糖!會好點
參考資料： http://zhidao.baidu.com/question/26605360.html?fr=ala1
Q2：運動過後想吐是怎麼回事？
運動時或運動後噁心想吐的原因多種多樣：
比如因為突然恢復大強度訓練對身體造成了刺激，胃腸負擔比較大，就造成了嘔吐。如果空腹運動或飯後立即運動，也容易出現噁心想吐的情況，原因一般是胃痙攣。如果是這樣的問題，就不用太膽心，症狀一般是一過性的，下次記得別在類似狀態下劇烈運動就可以。
如果不是每次訓練強度都超出了體能範圍，導致身體缺氧，消化系統素來又弱，導致了刺激性餓噁心想吐，而且症狀已經嚴重到一定程度，那麼建議還是去醫院看一下。大家都知道，劇烈運動會促成人體的高代謝狀態，身體會急性缺氧，而運動時，身體本身就會分泌大量乳酸，而急性缺氧狀態又會使體內的代謝無法正常進行，丙酮酸大量轉化為乳酸，產生乳酸性酸中毒。
它的臨牀症狀一般表現為呼吸加快加深，但是如果在劇烈運動後產生，往往不容易被分辨出來，而胃腸道反應則是另一個典型症狀，包括噁心想吐、輕微腹痛、食慾下降等，這和代謝性酸中毒造成的體內電解質失衡以及神經系統反應紊亂有關。
隨着大家對健康認識的提高，運動健身已被大多數人所接受。科學運動是指在科學理論（包括運動人體科學、生物學、醫學、心理學和運動處方）的指導下，根據自身健康情況進行的能夠提高自身生理機能和素質，增進健康的身體活動。科學運動可以更快地達到運動效果、提高機體免疫力、促進新陳代謝等。
運動時應注意運動量，只有運動量保持適宜，才能收到較好的效果。如果運動量過大超出了自身所能承受的限度，對身心健康十分不利；相反，運動量過小，就達不到鍛鍊的目的。
應每週鍛鍊不少於五天，每天應不少於30分鐘，這是運動時間的底線。每次運動在60～90分鐘為宜，這樣既有利於提高身體機能，又利於恢復體力。
